宁波哪个医生看慢性咽炎好，人们很容易受到各种因素的影响，导致咽喉炎的发生，给自身的健康带来危害。所以，患上咽喉炎就要及时进行治疗，做好相关的护理工作。下面就一起来看看宁波国康医院耳鼻喉科医生介绍的，咽喉炎有哪些护理方法?

1、适量参加体育活动，增加体质与抗病能力，减少烟酒刺激，但不可单纯依靠药物。

2、戒烟酒。烟酒既可刺激咽喉又可使机体功能受损，应坚决戒除。少食煎炒和有刺激性的食物。

3、避免用嗓过度或大声喊叫，注意休息，减少操劳，适当锻炼身体。有全身性疾病者应积极治疗，若鼻咽部、口腔有疾病存在更要及时治疗。

4、时常饮用清凉润喉饮料和进食水果，如甘蔗、梨、荸荠、石榴等，每天早晨用盐水漱口，还可生吃萝卜或用萝卜做菜吃。

5、注意好口腔卫生，坚持早晚及饭后刷牙，还需纠正张口呼吸的不良习惯，避免空气中的粉尘对口腔污染。早晚可用淡盐水漱口，漱口后不妨再喝一杯淡盐水，预防感染。

宁波耳鼻喉医院提醒：生活当中我们可以多喝一些水，注意不要吃辛辣刺激性的食物，保持好嗓子。而且注意一段时间内少用嗓子，更不能大喊大叫的。可以吃一些水果，梨有非常好的润喉效果，所以说可以吃梨或者是煮梨水喝都不错。