南昌心理咨询|抑郁症，这一话题在当今社会备受关注，但仍存在众多误解。部分人将其视为“虚伪”或心理敏感，认为只需心胸开阔即可解决;而另一部分人则将其视为精神疾病，选择避开患者。然而，数据显示，近三年来全球新增抑郁症患者已超7000万，焦虑症患者达9000万，更有数亿人饱受失眠困扰。世卫组织报告也指出，受大环境影响，2020年全球焦虑症和抑郁症的发病率显著上升。那么抑郁症有哪些症状呢?

抑郁症常有这些症状

1、生活缺乏兴趣和乐趣：患者会对生活失去兴趣和乐趣，情绪持续低落，注意力难以集中，记忆力减退，决策能力下降，甚至自我价值感降低。他们可能对未来感到悲观和绝望，觉得自己无法应对生活的挑战。

2、精神不振：抑郁症患者还可能出现精神不振的症状，如身体疲惫、精力不足，以及失眠、早醒或睡眠过多等睡眠问题。他们可能对曾经喜欢的活动失去兴趣，变得焦躁不安，不愿参与社交活动。南昌心理咨询

3、自我否定：在抑郁症的病程中，患者的思维模式也可能发生消极变化，产生如“我什么都做不好”、“我没有价值”或“我不值得被爱”等消极想法。这些想法可能使他们陷入自我否定的恶性循环，进一步加剧抑郁症状。

4.自残和自杀：严重情况下，抑郁症可能导致自杀的想法或行为。

因此，对抑郁症的关注和理解至关重要。

胡冬莲，国家二级心理咨询师，心理学硕士，擅长认知行为疗法(CBT)、焦点解决短程心理干预、萨提亚深层沟通技术。在青少年心理咨询、亲子关系、家庭教育等方面具有丰富的经验，致力于帮助来访解决心理困扰。通过倾听、共情、反馈与交流，建立信任关系，并提供可实践性的建议方案，促进其个人成长。

多次被邀请参加国内心理健康专业学术会议，擅长从精神、心理、情绪、遗传、健康和环境等多维度出发，深入了解病因。南昌心理咨询