赵先生前不久因为一场车祸导致头部受伤，所幸伤势不是特别严重，但赵先生听说脑外伤后很容易引起多种严重的后遗症，这让赵先生十分焦虑。发生脑外伤后应该注意些什么呢？如何才能预防后遗症的出现？

昆明康瑞医院神经内科的何栋源医生介绍；脑外伤发生后，首先要确保患者处于安全环境并及时就医。在等待医疗救援期间，如果患者意识清醒，应尽量让其保持安静平卧，避免头部晃动或震动加重损伤。若有出血情况，应在伤口处进行简单按压止血，但不要用力过猛。

到达医院后，何栋源医生指出，需配合医生进行全面检查，包括头颅CT等影像学检查，以准确判断脑部损伤程度与类型。在治疗期间，患者应严格遵循医嘱进行治疗与护理。保持充足的休息，让大脑有足够时间恢复，避免劳累与精神紧张，因为情绪波动可能导致血压升高，进一步影响脑部血管与神经。

饮食方面也不容忽视。何栋源医生表示；应选择清淡、易消化且富含营养的食物，如新鲜蔬菜水果、优质蛋白质（如鸡蛋、牛奶、鱼肉等），避免高盐、高脂肪、辛辣刺激性食物，以防加重身体负担或引起血压波动。

在康复过程中，昆明康瑞医院神经内科的何栋源医生强调，要密切关注身体变化。如果出现头痛、头晕、恶心、呕吐、记忆力减退、肢体活动障碍或情绪异常等症状，可能是后遗症的先兆，需立即告知医生以便进一步评估与处理。

对于预防后遗症，何栋源医生提出了以下建议。

一是早期康复训练，在病情稳定后，应在专业康复师的指导下，尽早开展康复训练，包括肢体功能训练、认知训练、语言训练等，促进受损神经功能的恢复与重建。例如，对于肢体功能障碍患者，从简单的关节活动、肌肉收缩开始，逐渐过渡到站立、行走、抓握等精细动作训练。

二是定期复查，按照医生安排定期进行头颅影像学检查及神经功能评估，以便及时发现潜在问题并调整治疗方案。三是保持良好的生活习惯，戒烟限酒，规律作息，适度运动，增强身体抵抗力与血管弹性，减少后遗症发生的风险。

头部脑外伤后的护理与后遗症预防是一个长期且系统的过程。患者及家属要高度重视，积极配合医生治疗与康复指导，昆明康瑞医院也将凭借专业的医疗团队与丰富经验，为脑外伤患者提供全方位的医疗服务与康复支持，助力患者极大程度地恢复健康，减少后遗症对生活的影响。