我国大概有14亿的人口，其中可能有9500万人患有抑郁症。世界卫生组织预测，到了2030年，抑郁症很可能会取代心脑血管疾病成为全球疾病负担的第一位；从2020年开始，抑郁障碍已经成为了中国健康寿命损失的第二大原因。一旦得了抑郁症，会对患者生理、精神都出现损害，甚至会影响健康寿命降低6年。而有一些特定人群更容易被抑郁症盯上，
昆明康瑞医院的宋军医生介绍说；首先，长期处于高压环境中的职场人士是抑郁症的易感群体之一。例如，那些面临高强度工作任务、频繁加班、激烈职场竞争的上班族，他们长期精神紧绷，身心俱疲。长期的压力若得不到有效释放，会逐渐侵蚀他们的心理防线，导致情绪低落、焦虑不安，进而可能陷入抑郁症的泥沼。
经历过重大生活变故的人群也需格外留意。昆明康瑞医院精神科的宋军医生表示；亲人离世、婚姻破裂、失业等创伤性事件，会给个人带来巨大的心理冲击和情感创伤。他们往往难以在短时间内从悲痛与失落中走出来，容易陷入自我怀疑与绝望的情绪中，如果缺乏有效的心理疏导和支持，抑郁症很可能悄然降临。
患有慢性疾病的患者同样面临较高的抑郁症风险。精神科的宋军医生指出；像长期受糖尿病、心脏病、癌症等病痛折磨的人，身体的不适不仅影响生活质量，还会对心理产生负面影响。他们可能因为疾病的困扰而产生无助感、对未来失去信心，这种消极的心理状态在长期积累下，极有可能诱发抑郁症。
青少年群体也是不容忽视的。昆明康瑞医院的宋军医生解释说；青春期本就是身心快速发展且充满变化的时期，他们面临学业压力、社交困扰、自我认同的迷茫等诸多问题。如果家庭环境不和谐、父母过度施压或缺乏关爱，青少年很容易产生心理问题，抑郁症的阴影便可能笼罩他们脆弱的心灵。
此外，昆明康瑞医院的宋军医生介绍，老年人在经历退休、社交圈子缩小、身体机能衰退等情况后，也会变得较为脆弱。他们可能会感到孤独、失落，觉得自己失去了价值，如果子女不在身边或缺乏足够的关心陪伴，抑郁症也可能乘虚而入。
宋军医生强调，对于这些抑郁症高危人群，我们应给予更多的关注、理解与支持。家人和朋友要善于观察他们的情绪变化，及时发现异常并鼓励他们寻求专业帮助。社会也应提供更多的心理健康资源和保障，如心理咨询服务、社区关怀活动等，共同为这些容易被抑郁症盯上的人群筑起一道心理防护墙，让他们能够远离抑郁症的困扰，重新拥抱积极健康的生活。
