在纷繁复杂的现代生活中，心理健康问题日益受到社会各界的关注。今天，我们有幸邀请到昆明康瑞医院的心理咨询与治疗学教授、资深心理师马玉辉医生，为大家详细解析急性短暂精神障碍这一重要话题。马玉辉医生以其30余年的心理科门诊工作经验，以及在中德高级心理治疗师连续培训项目中的深厚积累，将为我们揭开急性短暂精神障碍的神秘面纱。
什么是急性短暂精神障碍？
急性短暂精神障碍，作为一种突发且病程相对短暂的精神病性障碍，以其起病急骤、病程短暂为显著特点。患者主要表现为片段性幻觉、妄想等精神病性症状，这些症状的出现往往让患者及家人措手不及。
急性短暂精神障碍的特点
1.急性起病：从无任何精神病性症状到症状明显，这一转变过程通常在两周内迅速发生。
2.病程短暂：尽管起病迅猛，但精神病性状态持续时间不长，大多数患者症状在1个月内得到缓解，不超过3个月。
3.精神病性表现：包括幻觉、妄想、对环境的歪曲认知、显著的精神运动性兴奋及行为紊乱等。
急性短暂精神障碍的危害
急性短暂精神障碍不仅对患者本人的社会功能造成严重影响，使其难以正常生活和工作，还可能导致长期的精神障碍，表现为孤独、退缩，甚至丧失基本生活技能。此外，患者在人际交往中的困难及可能出现的危险行为，如自残或伤害他人，也给周围环境和家庭带来了巨大压力和安全隐患。
如何防治急性短暂精神障碍？
虽然急性短暂精神障碍的病因尚未完全明确，但我们可以从以下几个方面进行预防与应对：
1.避免刺激源：尽量远离可能引发心理创伤的情境，减轻工作和生活压力，确保充足的休息与睡眠时间。
2.调整身心状态：通过深呼吸、伸展运动等方式调整心理状态，保持身心平衡。
3.合理用药：在医生建议下，适量使用镇静药物或抗精神病药物，以缓解紧张、焦虑等情绪。
4.安全出行：旅行时尽量结伴而行，避免长时间独处，及时应对身体和心理上的不适。
5.心理支持与治疗：建立积极的心理状态，培养兴趣爱好，必要时寻求专业的心理支持和治疗。
6.健康饮食：保持清淡、营养丰富的饮食习惯，避免辛辣刺激性食物对身心的不良影响。
马玉辉医生强调，面对急性短暂精神障碍，我们既要保持警惕，也要学会科学应对。昆明康瑞医院作为专业的心理健康服务机构，将竭诚为您提供全方位的心理咨询与治疗服务。让我们携手努力，共同守护心灵的健康与安宁。
