支气管扩张作为一种以支气管结构永.久性破坏为特征的慢性疾病，预防的核心在于阻断气道损伤的诱因、降低感染风险、保护肺功能，尤其需针对疾病发生的关键环节采取针对性措施，从源头减少发病可能。
一、严控呼吸道感染，避免气道反复损伤
呼吸道感染是诱发支气管扩张的重要因素，尤其是儿童时期的严重感染（如麻疹、百日咳、重症肺炎），易导致支气管壁结构破坏，为后续支气管扩张埋下隐患。因此，预防感染需从儿童期抓起：家长应按时为孩子接种麻疹疫苗、百白破疫苗、肺炎疫苗等，降低重症感染发生率；孩子出现感冒、支气管炎等呼吸道疾病时，需及时规范治疗，避免病情迁延或擅自停药，防止感染进一步损伤气道。
对于成年人而言，反复呼吸道感染同样会加重气道炎症，诱发或加剧支气管扩张。日常需注意保暖，根据季节变化及时增减衣物，避免受凉；流感高发季节（冬春季）尽量少去人群密集的密闭场所，必要时佩戴口罩；若身边有人患流感、肺炎等传染性疾病，需做好隔离防护，避免交叉感染。一旦出现咳嗽、咳痰、发热等感染症状，应及时就医，通过血常规、胸部影像学检查明确病因，遵医嘱使用抗感染药物，避免感染反复刺激气道。
二、积极控制基础疾病，减少诱发风险
多种基础疾病可能增加支气管扩张的发病概率，需重点防控。其中，囊性纤维化是儿童和青少年支气管扩张的常见病因之一，此类患者需在专科医生指导下进行长期规范治疗，通过药物改善黏液清除功能，减少气道阻塞与感染；过敏性支气管肺曲霉病患者，需避免接触曲霉过敏原（如发霉的食物、环境），同时使用抗真菌药物和糖皮质激素，控制气道炎症，防止炎症损伤支气管结构。
此外，慢性阻塞性肺疾病、肺结核等疾病若长期控制不佳，也可能引发支气管扩张。慢性阻塞性肺疾病患者需严格戒烟，规律使用支气管扩张剂，避免病情进展；肺结核患者需坚持全程、足量的抗结核治疗，彻.底清除结核杆菌，防止结核病灶破坏支气管壁，降低支气管扩张的发生风险。
三、改善生活环境，减少气道刺激
长期暴露于粉尘、化学物质、空气污染等环境中，会持续刺激气道黏膜，损伤支气管结构，增加支气管扩张的发病几率。因此，需从生活和工作环境两方面做好防护：从事煤矿、冶金、化工、建筑等接触粉尘或化学毒物的职业人群，必须严格按照规定佩戴防尘口罩、防毒面具等防护用品，定期进行职业健康检查，一旦发现气道损伤，及时调整工作岗位或接受治疗；日常生活中，雾霾天气外出时需佩戴N95防霾口罩，室内安装空气净化器，定期清洁空调滤网，减少PM2.5、甲醛等污染物的吸入。
同时，需避免接触烟草烟雾（包括一手烟、二手烟、三手烟），吸烟会直接破坏支气管黏膜的防御功能，诱发炎症反应，是支气管扩张的重要危险因素，戒烟是保护气道健康的关键措施。此外，室内需保持适宜的湿度（50%-60%），过于干燥的环境会导致气道黏膜干燥，降低抵抗力，可使用加湿器调节湿度，但需定期清洁加湿器，避免细菌滋生。
四、增强体质，提升气道防御能力
良好的体质能提高机体免疫力，增强气道对病原体和外界刺激的抵抗力，减少支气管扩张的发病可能。日常需保持规律作息，避免过度劳累，保证充足睡眠，让身体有足够的时间修复和恢复；饮食上注重营养均衡，多摄入富含蛋白质（如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆制品）、维生素（如新鲜蔬菜、水果）的食物，避免辛辣、油腻、过甜的食物，减少气道刺激；适当进行体育锻炼，根据自身身体状况选择散步、太极拳、瑜伽、呼吸操等温和的运动方式，每周坚持3-5次，每次30分钟左右，循序渐进地提高心肺功能和机体免疫力。
对于有支气管扩张家族史或属于高危人群的个体，除了做好上述预防措施外，还应定期进行肺功能检查和胸部CT检查，早期发现气道结构异常，及时采取干预措施，避免病情进一步发展。
支气管扩张的预防是一项长期且系统的工作，需从控制感染、管理基础疾病、改善环境、增强体质等多方面入手，形成全方位的防护体系。只有长期坚持科学的预防措施，才能有效保护气道健康，降低支气管扩张的发病风险，守护呼吸功能。
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