夜间进食综合征——被误解的深夜食欲
疾病特点夜间摄入全天75%以上热量，伴有入睡困难或频繁夜醒。不同于普通夜宵习惯，患者会在半清醒状态大量进食，晨起出现厌恶与羞耻感。
生理机制下丘脑-垂体-肾上腺轴节律紊乱，夜间皮质醇异常升高引发饥饿感。褪黑素分泌延迟导致睡眠-觉醒周期失调。
恶性循环节食→夜间暴食→晨起禁食→次日更强烈暴食。长期可诱发胃食管反流、胰岛素抵抗，并与梦游症存在共病风险。
行为干预•将早餐时间提前至醒后1小时内•晚间使用蓝光过滤眼镜•睡前2小时补充色氨酸（如温牛奶）•设置厨房定时锁（需家属配合）
药物方案托吡酯可降低暴食冲动，但需警惕认知不良作用。建议制作"进食-睡眠关联图"，找到触发夜食的关键时间节点。
