想要治疗焦虑症首先要认识焦虑症，可以通过自我学习和求助心理咨询师、心理治疗师以及精神科的医生等方式，来获取焦虑症相关的健康教育知识。那么了解焦虑症，患者对疾病本身的恐惧、担心、害怕等负性情感和认知就会减轻。自尊心得到提高，治疗的自信心就会增强，接下来就是寻找适合自己的治疗方式。
目前焦虑症的治疗大部分是以综合方式来进行，比如药物治疗、心理治疗、物理治疗等。药物治疗主要是应用抗抑郁剂。同时可以短期的合并应用苯二氮卓类的抗焦虑药。也可以合并使用非苯二氮卓类的抗焦虑药。心理治疗主要是有认知治疗、行为治疗、精神分析等，主要是帮助患者认识和了解自己，并且调整和改变的一个过程。物理治疗主要有生物反馈治疗、经颅磁刺激等。那么在专业医生的指导下找到适合自己的治疗方法，坚持下去就能够有效的治疗焦虑症。
