“一到换季就鼻塞、流涕，鼻子堵得喘不过气，晚上根本没法睡。”“每次接触花粉后，就打喷嚏、鼻子痒，难受得不行。”这些都是鼻炎患者的常见困扰。鼻炎是一种常见的鼻腔黏膜炎症性疾病，由于其症状容易反复，很多患者都深受其害。其实，鼻炎并非“不治之症”，搞懂鼻炎的类型，掌握科学的护理方法，就能有效缓解症状，减少复发。
鼻炎的类型繁多，其中常见的是过敏性鼻炎和慢性鼻炎。过敏性鼻炎，也叫变应性鼻炎，是由于鼻腔黏膜接触过敏原后，发生的变态反应性炎症。常见的过敏原包括花粉、尘螨、动物毛发、霉菌等。过敏性鼻炎的典型症状是打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻子痒、鼻塞，部分患者还可能伴有眼睛痒、流泪、咽喉痒等症状。这些症状通常在接触过敏原后突然发作，脱离过敏原后症状会逐渐缓解。
慢性鼻炎则是鼻腔黏膜和黏膜下层的慢性炎症，其病因相对复杂，可能与急性鼻炎反复发作、鼻腔结构异常（如鼻中隔偏曲）、长期吸入粉尘或刺激性气体、内分泌失调、免疫功能紊乱等因素有关。慢性鼻炎的主要症状是鼻塞，鼻塞可能是间歇性的，也可能是持续性的。间歇性鼻塞通常在白天、天热或运动后减轻，夜间、寒冷或静坐时加重；持续性鼻塞则无论何时都比较明显。此外，慢性鼻炎患者还可能出现流涕（多为黏液性鼻涕）、头痛、嗅觉减退等症状。
除了过敏性鼻炎和慢性鼻炎，还有萎缩性鼻炎、干燥性鼻炎等类型。萎缩性鼻炎是由于鼻腔黏膜、骨膜和鼻甲骨萎缩引起的，患者会出现鼻腔干燥、鼻塞、鼻出血、嗅觉丧失等症状，还可能伴有鼻腔异味；干燥性鼻炎则多与气候干燥、环境粉尘多、维生素缺乏等因素有关，主要症状是鼻腔干燥、异物感、鼻出血等。
想要有效应对鼻炎，首先要明确自己的鼻炎类型，这就需要及时就医诊断。医生会通过详细询问病史、鼻腔检查、过敏原检测等方式，确定鼻炎的类型和病因。比如，过敏性鼻炎患者需要进行过敏原检测，明确具体的致敏物质，以便在日常生活中做好规避。
针对不同类型的鼻炎，治疗方法也有所不同。过敏性鼻炎的治疗主要包括规避过敏原、药物治疗和免疫治疗。规避过敏原是基础，比如对花粉过敏的患者，在花粉传播季节要减少外出，外出时佩戴口罩、眼镜；对尘螨过敏的患者，要定期清洁室内环境，勤换被褥，使用除螨仪。药物治疗方面，常用的有抗组胺药（如氯雷他定、西替利嗪）、鼻用糖皮质激素（如布地奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂）、白三烯调节剂等，这些药物可以有效缓解打喷嚏、流鼻涕、鼻塞等症状。免疫治疗则适用于对尘螨、花粉等少数过敏原过敏的患者，通过逐渐增加患者对过敏原的接触剂量，使患者对过敏原产生耐受性，从而减轻过敏症状。
慢性鼻炎的治疗则需要根据具体情况制定方案。如果是由于鼻中隔偏曲等鼻腔结构异常引起的，可能需要进行手术治疗，纠正鼻腔结构；如果是由于炎症引起的，可使用鼻用糖皮质激素、鼻腔冲洗等方法缓解症状。此外，还可以配合使用一些中成药，辅助治疗。
无论哪种类型的鼻炎，科学的日常护理都能起到辅助治疗、减少复发的作用。鼻腔冲洗是一种简单有效的护理方法，使用生理盐水或专用的鼻腔冲洗液，通过鼻腔冲洗器冲洗鼻腔，可以清除鼻腔内的过敏原、粉尘、分泌物等，减轻鼻腔黏膜的炎症反应，缓解鼻塞、流涕等症状。鼻腔冲洗的频率可以根据个人情况而定，一般每天1-2次即可。
此外，还要注意保持室内环境的清洁和湿润，定期开窗通风，避免室内粉尘和霉菌滋生；避免长期吸入刺激性气体，如油烟、粉尘、化学气体等；养成良好的生活习惯，规律作息，适当运动，增强机体免疫力；饮食上要注意清淡，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，避免食用辛辣刺激性食物。
鼻炎虽然容易反复，但只要明确类型、对症治疗，并做好日常护理，就能有效控制症状，减少复发频率，让鼻子保持通畅，摆脱“鼻塞流涕”的困扰。如果鼻炎症状持续不缓解或加重，一定要及时就医，寻求专业医生的帮助。
