济南耳鸣耳聋医院，济南耳鼻喉医院。耳鸣要是复发了，那可真是让人头疼不已。好不容易经过初步治疗有了好转，结果它又卷土重来，让患者再次陷入难受的境地。耳鸣反复出现，不仅让日常生活变得不方便，还可能在心里和身体上引发一系列不好的连锁反应。所以，面对耳鸣复发这个问题，咱们得采取综合的办法，再结合日常的自我管理，才能更好地应对。
首先，得找到耳鸣复发的根源，也就是原来的病因，然后好好治疗。这得去医院做详细的检查，看看是不是中耳有炎症、血管出了问题，或者是内分泌失调等原因引起的耳鸣。找到原因后，就得配合医生，按照他们说的去做，坚持治疗，不能半途而废。
吃药也是治疗耳鸣复发的一个常用办法。有些药能让血管扩张，有些能调节钙离子，还有些能直接抑制耳鸣的声音。不过，吃药可得听医生的，不能自己随便吃。吃药的时候，也得留意有没有什么不舒服的反应，要是有，就得赶紧告诉医生。
除了吃药，心理方面的调整也很重要。耳鸣常常会让人变得焦虑、心情低落，而这些不好的情绪又会让耳鸣变得更严重。所以，去做做心理咨询挺有帮助的，能让患者明白耳鸣是怎么回事，学会怎么和耳鸣和平共处，调整好自己的心态，别让耳鸣给自己太大压力。还有一种叫习服疗法的心理调适方法也不错，就是慢慢让自己习惯耳鸣的声音，这样它就不会对生活影响那么大了。
还有一种办法是用声音来掩盖耳鸣。可以用耳鸣治疗仪、耳鸣掩蔽器这些设备，发出和耳鸣声音差不多的频率，这样耳鸣的声音就没那么明显了。不过，这个办法也得在专业人士的指导下进行，才能有效果。
在日常生活中，患者也得注意一些细节，来缓解耳鸣的症状。比如，工作和生活要平衡好，别太累了，特别是那些工作压力大的人，要学会给自己放松放松。还有，得保证充足的睡眠，别熬夜，这样耳鸣的症状也能好一些。情绪也得控制好，别动不动就发脾气，也别想太多，保持乐观的心态。对于更年期的女性，如果耳鸣一直不好，就得看看是不是内分泌的问题，必要时可以在医生的指导下补充点雌激素。
另外，还得注意减少噪音的刺激。别长时间戴着耳机听音乐，也别在太吵的地方待太久，这样才能保护好听力，防止耳鸣再次复发。
