紫癜患者应该注意的是饮食中富含抗氧化物的水果，而这些水果大多是紫色、红色和橙色的。它们富含维生素C、维生素E和其他有助于对抗体内自由基的营养素，从而帮助身体减轻炎症反应。

紫癜是一种由于血小板过低或其他原因导致毛细血管脆性增加的病症，会引起皮下和黏膜出血，形成小红点或斑块。这个病症可以是由各种因素引起，包括感染、过敏和自身免疫疾病等。然而，与其成因相关的一个关键点是，体内的抗氧化防御机制可能不足以抵御外来的有害物质，导致组织损伤和炎症。

紫色水果如葡萄、黑莓和蓝莓等，是很不错的选择。它们含有丰富的花青素，这是一种很有效的抗氧化剂，可以减缓身体的炎症过程。红色水果例如樱桃、西瓜和草莓，则以丰富的维生素C和类胡萝卜素著称，这些成分有助于提升免疫功能，改善血管的健康状况。橙色水果如橙子、芒果和南瓜含有的β-胡萝卜素，也有助于抗氧化和抗炎。

为了更好地控制和缓解紫癜症状，日常饮食中加入富含抗氧化剂的水果是简单而有效的策略。同时，也可以通过摄入充足的水分，保持身体水合作用，促进正常的血液循环。健康生活习惯如规律作息和适度锻炼也是不可或缺的环节。虽然水果可以对症状有所帮助，但如果出现严重症状，需立即就医，以确保获得专业的诊断和治疗。记得在食用水果的过程中，控制摄入量，均衡饮食，避免过敏反应。