窦性心律失常可能是由情绪激动、过量饮酒、药物因素等非病理因素、心脏病等疾病引起的。建议及时到心血管内科进行心电图、血常规检查，明确具体原因，采取适当的对策。一、非病理因素：情绪过于兴奋，过量饮酒、咖啡、浓茶等，容易导致大脑皮层兴奋和抑制不平衡，使神经系统调节心脏障碍，导致窦性心律失常，属于正常生理现象。无需特殊治疗，稍作休息后，身体一般能恢复正常。如果经常服用地高辛片、硫酸吗啡缓释片、盐酸胺碘酮片等药物，可能会使心脏收缩，导致窦性心律失常。这种情况应在医生的指导下停止或减少。二、病理因素：1、心脏病：心肌炎、冠心病、心脏瓣膜病等心脏病患者可能导致心肌血液供应不足，导致心脏搏动异常，窦性心律失常。例如，心肌炎患者可以使用心脑康胶囊、心荣颗粒等药物治疗，可能伴有肌肉酸痛和发热；2、其他疾病：贫血症状，可使携氧能力下降，内部器官灌注不足，心跳加快，引起心悸、心悸，导致窦性心律失常，可使用复合硫酸亚铁颗粒、琥珀酸亚铁缓释片等药物治疗，可伴有肌肉无力、疲劳。在日常生活中，如果发现窦性心律失常，应调整饮食，注意工作和休息，尽量清淡饮食，戒烟喝酒，不喝浓茶咖啡，有利于改善症状。还应定期进行心电图检查，观察窦性心律失常是否恢复。