心肌梗塞又可以称作心肌梗死，通常指急性、持续性缺血、缺氧(冠状动脉功能不全)所造成的心肌坏死。日常生活中我们要善于注意身体的变化，及时地发现和治疗心肌梗死是很重要的，那么心肌梗塞应该如何预防呢?接下来为大家介绍一下。

、尽量少搬抬过重的物品：搬抬重物时一定要弯腰和屏气，它的生理效应和用力屏气相像，是老年冠心病人引发心肌梗死的原因之一。

第二、放松心态：尽量保持愉悦的心情，不要大起大落，避免长时间处于压力的情况和悲伤等消极情绪之中。

第三、适当的进行体育锻炼：适量的参与体育活动可以应防止竞争激烈的比赛。

第四、尽量避免在饱餐或饥饿的情况下洗澡：水温和体温差不多的话是适当的，水温太高可能会引起皮肤血管显著扩张，过多的血液流向体表，会引起心脑缺血。洗澡时间也不能太久，洗澡间通常闷热而且不通风，在这样环境中人的代谢水平比较快，很容易造成缺氧、疲劳，而老年冠心病病人更加需要注意。

第五、还要了解清楚气候变化在严寒或强冷空气的情况下，冠状动脉可能会出现痉挛并继发血栓而引起急性心肌梗塞。气候突然发生变化、气压低的时候，冠心病病人会感到显著的身体不舒服。而低温、大风、阴雨正是是急性心肌梗塞的其中病因。因此每次遇到气候恶劣的时候，冠心病患者都需要注意保暖，或者适当增加服用扩冠药物进行保护。

心肌梗死是很严重的疾病，如果放任不管，不但会恶化，而且还可能会引起其他疾病的发生，不及早地进行治疗只会导致日后的治疗更加困难，正所谓病向浅中医，大家应该在发现身体出现心肌梗塞的时候，就及时去正规的医院进行检查和治疗，切忌盲目治疗。