针对一些2型糖尿病患者来说，一般情况下医生都会建议糖尿病人加强锻炼、注意饮食，同时借用药物等方式来控制住血糖。运动确实也是控制血糖的重要一环。运动可以加速糖的代谢，葡萄糖的利用率。对那些因肥胖引起的2型糖尿病患者来说，运动的好处有很多。比如加速体内脂肪的分解，起到减肥作用；增强身体组织对胰岛素的敏感，恢复一点身体自我调节血糖的能力；还可提高心肺能力，防止肥胖带来的心血管类伴发症。糖尿病人运动时间好要选择在餐后1~3个小时左右，不能在餐后三十分钟内进行。因为餐后的三十分钟食物还在消化，这时候运动会消耗掉体内的葡萄糖，不利于食物消化。等到差不多一个小时之后，食物已经被消耗得差不多，血糖值也上来了，这时候适当的运动就可以降低血糖浓度。另外，注射胰岛素之后也不能立即运动，不然容易出现低血糖的情况。正确的运动方式对糖尿病人来说是非常有用且必要的，影响血糖控制的因素也是多方面，不应该觉得看不到效果就放弃运动。