现代人的饮食越来越好，肥胖的人数也不断在增加。肥胖之后是让人讨厌的，喜欢的衣服穿不上，秀不出自己苗条的身材，到处都是大肥肉，于是为了种种原因，很多人都会开始废寝忘食的减肥，或者选择做减重手术。减肥不能急于求成，不会一口吃成大胖子，所以瘦也要慢慢来。减重手术后需要配合健康管理师的生活饮食指导，避免出现皮肤松弛的情况，那么减重手术后患者该如何预防皮肤松弛呢？多喝水，喝水能让皮肤变好，减肥期间多喝水，有利于减肥排毒也有利于补充皮肤水分。还要多补充维生素c和胶原蛋白，维生素c有助于皮肤变得紧致，而胶原蛋白可以补充肌肤的弹性。坚持运动，运动不仅可以减肥，还能让皮肤变得紧致，多做力量训练，训练的难度要循环渐进，这样效果更佳。很多朋友都坚持不了运动，就选择饮食减肥，虽然这样也看得到效果，但是却很容易让皮肤变得松弛。对看似有松弛的皮肤用精油或者维生素e进行按摩，精油能够致肌肤，维生素e却对皮肤细胞有再生的效果。减肥期间用精油或维生素e配上按摩可以改善皮肤松弛的状况，但这些都贵在坚持。保证充足的睡眠时间，想要减肥一定要睡得够才能有好的效果。当然想要皮肤不松弛，那您也很重要，只有保证了充足的睡眠时间，保证7-8个小时的睡眠时间，皮肤里的细胞恢复能力和再生能力才强。