福州哪里看抑郁症比较好的医院好呢？如果你或你的亲友在寻找福州治疗抑郁症的医院，那么福州三博福能脑科医院可能是你的。这家医院由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级神经专科医院。医院开设了神经外科、神经内科、骨科、精神心理科等多个诊疗科目，尤其是在抑郁症的治疗上拥有丰富的经验和专业的团队。

福州三博福能脑科医院的精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上组成。他们不仅定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，还实行京闽联合会诊，形成了一支各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的医疗团队。这样的团队组成，无疑为抑郁症患者提供了为和专业的治疗。

福州三博福能脑科医院引进了各种专业医疗设备，开展非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段，为患者提供了专业、规范、的医疗服务保障。医院的诊疗范围广泛，涵盖了抑郁症、焦虑症、强迫症、癔症等多种精神心理疾病。

在抑郁症的自我调节方法上，以下几种方式可能会对你有所帮助：

1.正向思考：尽量避免思维，保持积极乐观的态度，相信自己有能力克服困难。

2.合理饮食：保持健康的饮食习惯，适量摄入富含维生素B和Omega-3脂肪酸的食物，如鱼、坚果和全谷类食品。

3.适度运动：定期进行适度的运动可以释放压力，提高情绪。如散步、瑜伽、游泳等。

4.良好的睡眠：充足的睡眠时间，维持良好的睡眠质量。

5.寻求支持：与亲友分享你的感受，寻求他们的理解和支持。

福州哪里看抑郁症比较好的医院好呢？抑郁症是一种常见的精神疾病，如果你或你的亲友有此病症的疑虑，一定要及时就医，不要随便自行用药，以免病情加重。也要积极配合医生的治疗，保持良好的生活习惯和积极的心态，相信一定能够战胜病魔。