福州看抑郁症的医院哪家比较好点呢？在福州，寻找治疗抑郁症的医院，福州三博福能脑科医院无疑是一个的选择。该医院由首都医科大学三博脑科医院和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级神经专科医院，拥有300张床位，开放170张。医院已纳入福建省120急救网络医院，开展的诊疗科目包括神经外科、神经内科、骨科、精神心理科等。

福州三博福能脑科医院的医生实力，科室现有的精神康复医护团队由具有多年丰富临床经验的副高职称及以上组成，并定期邀请北京大学第六医院、北京安定医院、北京回龙观医院等精神卫生坐诊，实行京闽联合会诊，形成了一支各具专业特长、优势互补、结构合理、锐意进取的医疗团队。

近年来，福州三博福能脑科医院引进了各种专业医疗设备，践行非药物治疗、中西结合辅助治疗等一系列精神心理诊疗的有效手段，为患者提供了专业、规范、的医疗服务保障。医院主要收治的精神心理疾病有精神分裂症、焦虑症、抑郁症等，治疗技术包括认知、行为、家庭、团体心理治疗、精神康复训练、生物反馈治疗等。

医院还提供人性化服务，以耐心细致的沟通，热情周到的服务，丰富扎实的理论，的操作，将精神康复工作贯穿到全病程。精神心理科以“现**念+技术+设备+温馨服务”为标准，打造“咨询-问诊-检查-治疗-复查-回访”的流程化诊疗模式，实行”一医、一患、一诊室”，充分尊重患者的人格尊严、个人隐私与知情同意权，为患者带来友好的服务体验。

抑郁症是一种严重的心理疾病，但是患者在医生的指导下，也可以自我调节，以辅助治疗。以下是一些的自我调节方法：

1.坚持运动：适量的运动可以帮助身体释放内啡肽，改善心情。

2.调整饮食：均衡的饮食有助于维持身体健康，也有助于心理健康。

3.学习冥想：冥想可以帮助人们放松，减轻抑郁症的症状。

4.积极的社交活动：和朋友、家人的交流，可以帮助患者走出抑郁的阴影。

5.学习新的技能或兴趣：这可以帮助患者将注意力转移到其他事情上，减轻抑郁的症状。

福州看抑郁症的医院哪家比较好点呢？抑郁症是一种严重的疾病，需要及时就医。以上的自我调节方法并不能替代专业的医疗治疗。如果您或您周围的人有抑郁的症状，应尽快寻求专业的医疗帮助。