怎么判断自己是不是抑郁症焦虑症？判断自己是否患有抑郁症或焦虑症并非一件容易的事情，它需要专业的医生进行评估。有一些常见的症状可以帮助你自我检查。如果你经常感到沮丧、无望或忧虑，无法集中精力，经常感到疲劳，睡眠和食欲改变，对过去的兴趣和活动失去兴趣，或者有的想法，那么你可能有抑郁症或焦虑症的迹象。但请记住，这些都只是可能的迹象，只有咨询医生才能得到的诊断。

抑郁症是一种常见的心理疾病，影响着全球数亿人。病因是多方面的，包括遗传、环境以及生理因素。病人会有长期的低落、无望、焦虑等情绪，严重影响其日常生活和工作。长期不治疗可能严重的身心危害，甚至危及生命。幸好，抑郁症是可以调节和治疗的，通过药物治疗、心理或者是生活方式的改变，都可以缓解抑郁症症状，提高生活质量。

当你开始怀疑自己可能患有抑郁症或焦虑症时，福州三博福能脑科医院是一个的选择。福建三博福能脑科医院由首都医科大学三博脑科医院（首都医科大学附属医院、国家临床重zhong点专科建设单位）和国资委旗下的能化集团合资共建，是福建省三级神经专科医院。

该医院的优势如下：它是一个专业的神经专科医院，具有丰富的诊疗经验。医院有着的医疗设备和的技术，能提供的诊疗服务。再者，医院的医疗团队专业且富有经验，能提供个性化的治疗方案。医院以患者为中心，致力于提供全方位的医疗服务。医院的医疗环境，有利于患者的康复。

总的如果你认为自己可能有抑郁症或焦虑症的症状，应该寻求专业的医疗帮助。福州三博福能脑科医院就是一个很好的选择，他们有专业的医生和设施，可以为你提供个性化的医疗服务，帮助你克服疾病，重新找回生活的希望和乐趣。