如何判断自己是否得了抑郁情绪？在日常生活中，你是否曾经有过这样的体验：持续的心情低落，对日常活动失去兴趣，甚至感觉生活失去了意义？如果你的答案是肯定的，那么你可能正在经历抑郁情绪。如何判断自己是否得了抑郁情绪呢？这就需要我们了解抑郁症的一些基本知识。

抑郁症的症状主要包括持续的情绪低落、对日常活动失去兴趣或愉**、睡眠和食欲改变、疲劳或精力减退、思考或集中注意力的困难、感到无价值或过度的或不适当的罪恶感以及反复出现死亡的想法或企图等。如果你在过去的两周内，大部分时间都有以上五种或五种以上的症状，并且其中包括前两项，那么你可能就已经患上了抑郁症。

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