结石患者定期监测与应急处理：早发现、早干预！
冬季结石易因“症状不明显”被忽视，需通过定期体检和症状识别，避免延误治疗。
1.定期体检（高危人群重点）
有结石病史者：每半年做1次泌尿系统B超（空腹憋尿），检查肾脏、输尿管是否有结石，肾盂是否积水；每年做1次尿常规，监测尿钙、尿尿酸水平，及时调整饮食；
无病史但冬季饮食重口味、久坐者：每年做1次B超，排查无症状小结石（冬季易因尿液浓缩形成）。
2.应急症状识别（立即就医信号）
若出现以下症状，需立即前往泌尿外科急诊，可能是结石急性发作：
突发性腰腹部剧痛（刀割样、撕裂样），可向下腹部、大腿内侧、睾丸（男性）或阴唇（女性）放射；
伴随恶心、呕吐、腹胀（疼痛刺激胃肠道反应）；
尿液呈洗肉水色或淡红色（肉眼血尿），或排尿时出现尿频、尿急、尿痛（结石刺激膀胱）；
发热、寒战（可能合并尿路感染，需紧急抗感染治疗）。
冬季预防泌尿结石的核心，是“主动对抗”冬季的不良生活倾向——不因为不口渴就少喝水，不因为御寒就重口味，不因为天冷就不运动。通过将预防措施融入日常（如用保温杯定时喝水、吃火锅时多吃蔬菜、室内跳绳），才能形成长期习惯，从根本降低结石发作风险。
