酒精导致脱水：尿液浓缩为结石形成“创造条件”
酒精的利尿作用是引发脱水的核心原因，这一过程与结石形成的关键环节——“尿液浓缩”直接关联。酒精会抑制体内抗利尿激素（ADH）的分泌，而抗利尿激素的正常功能是促进肾脏重吸收水分，减少尿量。当抗利尿激素被抑制后，肾脏对水分的重吸收能力下降，会产生大量稀释尿液，导致排尿频率显著增加（如饮用啤酒后频繁如厕）。
但这种“多排尿”并非“水分充足”，反而会造成“净失水”：饮酒时摄入的液体（如酒本身），远不足以弥补频繁排尿流失的水分——例如，饮用500毫升啤酒后，通过尿液排出的水分可能达到600-800毫升，身体实际处于“入不敷出”的脱水状态。脱水会直接导致尿液浓缩：尿液中钙、草酸、尿酸等成石物质的浓度被大幅提升，原本处于“不饱和状态”的矿物质会快速达到饱和，进而析出微小结晶；这些结晶若未能及时被尿液冲刷排出，就会逐渐聚集、增大，终形成结石。
冬季时，这种风险会进一步叠加：冬季人体出汗量本身减少，人们的主动饮水欲望也会降低，尿液本就容易处于轻度浓缩状态；再加上酒精的脱水作用，会让尿液浓缩程度加剧，成石物质浓度更高，结晶形成的概率比其他季节增加30%-50%，成为冬季结石高发的重要诱因之一。
