预防复发与并发症管理：长期健康的保障
输尿管结石的复发防控需建立"饮食-监测-干预"的闭环管理体系。新临床数据显示，未采取预防措施的患者10年复发率高达50%，而综合管理可将年复发率控制在5%以下。
一、动态监测体系构建
复查频率实施"风险分级"：首次发病且结石已清除者，于治疗后3个月、6个月、12个月进行三次核心检查；复发性结石（2年以内发作≥2次）患者前2年每3个月复查一次，之后改为每6个月一次，持续5年。
关键检查项目包括：
尿常规重点监测尿pH值（尿酸结石需维持6.5-7.0，草酸钙结石5.5-6.0）
24小时尿液分析每年一次，评估钙、草酸、尿酸排泄量
泌尿系超声联合CT平扫（每年1次），早期发现＜5mm的微小结石
二、运动干预的科学方案
根据结石状态分级运动：
排石期（＜5mm无梗阻结石）：每日跳绳10分钟（分3组完成）或爬楼梯20层，利用体位震动促进排石
康复期：选择游泳（每周3次，每次330分钟）、快走（每日6000步）等低冲击运动，避免久坐导致尿液淤积
禁忌情况：结石直径＞10mm或合并肾积水时，需暂停剧烈运动以防输尿管损伤
