为有效控制钠摄入量，泌尿结石患者在日常饮食中要格外留意食品的选择与烹饪方式。应尽可能减少加工食品的食用，像罐头，在加工过程中为延长保质期、增添风味，往往会加入大量盐分，长期食用无疑会使钠摄入量远超标准；腌制品如咸菜，盐分浓重，高盐环境不仅不利于结石病情，还会加重肾脏代谢负担；香肠这类加工肉制品，同样是“藏盐大户”，制作时添加的大量盐分和其他调味料，对泌尿结石患者极为不友好；薯片等油炸零食，在制作过程中，为了提升口感，盐分也不少，应列入禁食清单。
此外，快餐由于其便捷性，深受部分人喜爱，但快餐通常在调味上重盐重油，钠含量极高，泌尿结石患者应果断远离。而餐馆菜肴，为迎合大众口味，普遍盐放得多，患者外出就餐时需谨慎选择菜品，可提前告知厨师少放盐，或者在用餐时准备一杯清水，适当涮去菜品表面过多的盐分。
酱油作为日常烹饪常用的调味品，虽能增色提味，却含有大量的钠，使用时要严格控制量。例如炒菜时，可减少酱油用量，用生抽替代老抽，因为生抽盐分相对低些，且味道更鲜。
味精同样富含钠，其主要成分谷氨酸钠在体内分解后，会增加钠的摄入，能不用则不用，尽量选择天然食材的原味来烹饪。各类酱料，像豆瓣酱、甜面酱等，在制作过程中添加了大量盐分来防腐和调味，使用频率和量都需降低，如做凉拌菜时，可减少酱料的使用，多利用醋、柠檬汁等酸味调料增添风味。
烹饪时，要养成少放盐的习惯。可以从使用限盐勺开始，精确控制每次放盐量，逐步适应清淡口味。同时，充分利用香料、香草来调味，为菜肴增添别样风味。比如烹饪肉类时，加入八角、桂皮、香叶等香料，不仅能去腥增香，还能弥补少盐带来的风味缺失；在制作蔬菜沙拉时，用罗勒叶、薄荷叶、迷迭香等香草，能让沙拉口感清新独特，使少盐的饮食也变得丰富多彩，助力泌尿结石患者更好地控制钠摄入，降低结石复发风险。
