一、长沙南海儿科王亚波专家-与注意力不集中的孩子沟通的核心技巧如下：
（1）相信孩子
孩子往往都是想做好的，但很多时候动机是对了，可是行为上却做得不好。
这时候家长不要急着去否定或者批评孩子，而是要与孩子耐心沟通，明白孩子在想什么，为什么要这么做，再做下一步决定。
（2）事前设定任务
要让孩子知道每一次做作业需要解决的问题。家长也不应奢望一次性能解决很多问题。
例如：今天做作业要解决时间慢的问题，那么在保证正确的基础上，卷面工整程度可以稍微放宽一点要求。
（3）表扬要具体化
例如：今天写作业的时间比平时快了5分钟。笼统地夸孩子「你真棒！你真厉害！」是不能让孩子体验到自己被关注和认可的。
相反，这很可能会让孩子觉得家长在敷衍自己！所以，还是直接表扬「你今天做作业比平时快了5分钟呢！」更好。
（4）鼓励孩子回想成功经验
孩子有些时候是误打误撞用了正确的方法提高了自己做事的效率，成功后很可能根本忘记了当时怎么做的。
如果家长不用科学的方法及时帮助孩子回想成功的经验，很可能下一次孩子被「打回原形」，家长还以为孩子行为反复，产生失望的情绪。
（5）把话语中的「但是」变成「虽然」
多给出正面、客观的反馈。
例如：「你今天做的很好，但是某些地方还是有点粗心大意」这句话并不是表扬，而是批评！因为孩子很可能会更在意后半句话。
可以将这句话换成「虽然有些地方还是有点粗心大意，但是整体上做的非常好！」
（6）鼓励孩子关注改进方法
孩子在注意力无法集中的时候往往自己也会很懊恼，所以容易陷进失望中无法自拔。家长在此时不能再给予更多的批评和说教，而是要鼓励孩子思考未来该如何去改善。
二、为孩子设定一个“专属时间”
长期面对注意力缺失的孩子，父母容易感到不耐烦，经常处于对孩子不断地提醒、说教甚至打骂的状态中。
而当孩子进步的时候，父母会觉得这个进步是理所应当的，吝啬自己的赞扬。孩子没有感到自己需要的关注和认可，便会闹情绪。这样恶性循环，家庭会处于长期的不和谐状态。
推.荐下面这个简单的方法，可以很好地改善这个状况：与孩子约定好，每天或者每隔一段时间，保留20～30分钟的时间，父母支开其他兄弟姐妹，只与这个孩子单独玩游戏。
在这段时间中，家长只可以关注孩子的优点并大力赞赏，不可以说教，更不可以争吵。单纯去享受与孩子在一起的时光，让孩子的情绪平复。
