一、王亚波儿科医生-网络成瘾对孩子的影响
1.对学习的影响
网络游戏侵占了大量学习时间,导致白天上课没有精神,学习兴趣减弱,无法按时完成作业,成绩下降,逃课、逃学,学业荒废,甚至失学;长期上网会导致认知功能受损,推理、逻辑思维能力下降。
2.对人际交往的影响
成天待在电脑前而渐渐减少了与现实生活中的人的接触,与家人交流、沟通时间减少;对于与同学交往失去兴趣,对人冷漠,严重者足不出户,除了个别家人外不与任何人来往,导致孤独感与孤独行为。
3.对情绪的影响
感觉悲观、消极,丧失自信、自尊,精神不振,缺乏兴趣和动机,甚至出现自杀意念和行为。
4.对行为的影响
行为变得孤僻、回避与人交往、待人冷漠;
有的表现警觉性增高,自负、敏感、容易冲动;
为了达到上网的目的,私自拿父母的钱或说谎向父母要钱,当要求达不到,就发脾气、打骂父母、砸东西、离家出走;
甚至偷窃、抢劫。
三、治疗和干预
网络成瘾无特殊药物治疗,对于原有多动症者,可以使用治疗多动症的药物提高其自我控制能力,逐步恢复学业。对于不能上网后出现明显焦虑、抑郁(戒断症状)者可以使用舍曲林改善情绪,心理治疗对网络成瘾的戒除有效。
四、网络游戏成瘾的预防
网络游戏成瘾与烟酒毒品成瘾具有相同的性质,一旦成瘾较难治疗,家里有多动症的孩子,在孩子很小时,就要制订管理电脑和手机、iPAD的规则,预防网络游戏成瘾比成瘾了再去处理要有用得多。
1掌握好学习时间和玩网络游戏时间
与孩子约定,一天中的某个时间段(可以选择晚上做完作业后)可以安排玩网络游戏,但要规定时间。上学日每天不能超过半小时,周末12岁以下儿童不宜超过2小时/日;12岁以上不宜超过3小时/日。要使用定时器或闹钟,时间到了要及时下网。父母要坚持原则,不论孩子怎样央求,也不要心软、退让。
2合理安排活动
网络游戏不是课余活动的全部,要和孩子一起合理安排课余活动,培养多种兴趣,例如:欣赏性活动:看电影、书籍、报纸、听音乐、看球赛;智力性活动:玩扑克、下棋;运动性活动:武术、打球、跑步等;社交性活动:聚会、交友、参加团体活动等;休闲性活动:散步、集邮等;创造性活动:写作、摄影、画画等;让丰富多彩的活动和上网交替进行。
3解决面临的各种问题
有些网络游戏成瘾的孩子不是真正对网络感兴趣,而是在学习、人际交往、家庭、社会活动的处理上遇到困难的结果,应该积极解决这些问题。
4对上网内容的监控
孩子玩网络游戏,家长不能放任他自己玩,要对上网内容有所选择,避免孩子点击有黄色、暴力内容的网站,如果不小心进入了,要及时、坚决地退出。对玩游戏的类型要有所选择,研究发现爱玩暴力游戏的儿童成瘾的危险是玩非暴力游戏儿童的9.3倍,因此要引导孩子多玩非暴倾向的、益智的游戏。