一、孩子频繁眨眼睛、清嗓子？不是“调皮”，可能是抽动症信号
“孩子总爱眨眼睛、挤眉毛，，说了多少次都改不了，真是坏习惯！”“清嗓子、耸肩的动作越来越频繁，是不是故意吸引注意力？”很多家长面对孩子的这些异常动作反应是批评纠正，却没意识到：这可能不是“坏毛病”，而是儿童抽动症的典型表现。
数据显示，我国儿童抽动症的发病率已达1%-3%，且呈逐年上升趋势，发病高峰集中在4-7岁，男孩发病率是女孩的3-4倍。抽动症是一种神经发育障碍，并非孩子“故意为之”，若家长误判为“坏习惯”并强行制止，不仅无法改善症状，还会加重孩子的心理压力，导致抽动更频繁，甚至影响学习和社交。
二、抽动症5大核心症状，家长别忽视
抽动症的核心是“不自主、反复、快速”的肌肉抽动或发声抽动，症状会在情绪紧张时加重，放松时减轻，入睡后消失。家长可通过以下5类症状快速识别：
1.面部抽动：易首发的“信号”
这是抽动症常见的初始症状，家长容易误以为是“眼睛不舒服”“做鬼脸”：比如频繁眨眼睛、挤眉毛、皱鼻子、咧嘴、伸舌头、抿嘴等。这些动作会反复出现，孩子自己无法控制，若持续2周以上无改善，需高度警惕。
2.肢体抽动：从局部蔓延到全身
随着病情发展，抽动会从面部扩展到颈部、躯干、四肢：比如耸肩、摇头、扭脖子、歪嘴巴、手臂摆动、踢腿、跺脚、腹部抽动等。部分孩子还会出现复杂抽动动作，如跳跃、拍手、模仿他人动作，严重时会影响日常活动（如写字、吃饭）。
3.发声抽动：容易被误判为“喉咙发炎”
除了肢体动作，部分孩子会出现不自主的发声：比如清嗓子、咳嗽、哼声、叫声、吸气声，或重复说单个词语、短语（如“妈妈”“不要”），少数严重情况会出现说脏话、模仿他人说话的现象。这类发声抽动常被家长误以为是“喉咙不舒服”，就医检查却无器质性问题。
4.感觉抽动：孩子难以言说的“不适”
很多抽动症孩子在抽动发作前，会出现身体局部的不适感：比如眼睛干涩、喉咙发痒、皮肤瘙痒、肌肉酸胀等，抽动动作其实是孩子为了缓解这种不适而产生的“下意识反应”。家长若发现孩子总说“眼睛不舒服”“喉咙痒”，却查不出原因，需结合其他抽动症状综合判断。
5.伴随症状：容易被忽略的“附加困扰”
约50%-70%的抽动症孩子会伴随其他问题，比如注意力不集中、多动（即与多动症共病）、易怒、焦虑、自卑、学习困难等。这些伴随症状往往比抽动本身更影响孩子的生活，家长需一并关注。
三、为什么抽动症越来越多？3个主要诱发因素
1.神经发育因素：大脑“调控系统”失衡
抽动症的核心原因是大脑神经递质（如多巴胺、血清素）分泌异常，导致基底节、前额叶等“运动调控中枢”功能失调，无法有效控制肌肉运动和发声。这种神经发育异常可能与遗传有关——如果家族中有抽动症、多动症患者，孩子患病风险会显著升高。
2.环境与心理压力：现代生活的“隐形诱因”
这是近年来发病率上升的重要原因：①学业压力：家长过高的期望、繁重的作业、频繁的考试，让孩子长期处于焦虑紧张状态，诱发抽动；②家庭氛围：父母争吵、缺乏陪伴、过度批评指责，会让孩子心理负担加重，导致抽动症状出现或恶化；③电子产品过度使用：长期看手机、电视，屏幕蓝光刺激眼部肌肉，同时分散注意力、加重神经紧张，成为抽动症的“催化剂”。
3.过敏与感染因素：容易被忽视的“导火索”
部分孩子的抽动症与过敏、感染相关：比如对尘螨、花粉、牛奶、鸡蛋、食物添加剂过敏，或曾患链球菌感染（如扁桃体炎、咽炎），可能通过免疫反应影响大脑神经功能，诱发抽动。临床中，不少孩子在过敏发作或感冒后，抽动症状会明显加重。
四、家长这样做，帮孩子科学应对抽动症
1.先确诊：找对科室，避免误判
不要自行给孩子贴标签或强行纠正！建议带孩子前往正规医院的儿童保健科、发育行为儿科或神经内科，医生会通过详细问诊、症状观察、脑电图、注意力测试等检查，排除癫痫、过敏等其他问题，明确诊断后制定个性化干预方案。
2.科学干预：行为训练+必要时药物治疗
①行为治疗：这是轻度抽动症的首xuan方案，比如“习惯逆转训练”（孩子要抽动时，引导做替代动作，如眨眼睛时做眼球转动）、“放松训练”（通过深呼吸、冥想帮孩子缓解紧张）；②药物治疗：若症状严重影响学习和生活，需在医生指导下用药（如中枢α2激动剂、抗精神病药物），切勿自行增减药量或停药；③家长培训：学习如何与抽动症孩子沟通，避免过度关注抽动动作（越关注越频繁），用鼓励、包容的态度帮助孩子建立自信。
3.调整环境：减少诱发因素，给孩子“减压”
①降低心理压力：减少对孩子的成绩要求，多肯定进步，营造和谐的家庭氛围；和学校老师沟通，争取理解与支持（如避免公开批评、允许孩子适当放松）；②规避过敏与感染：带孩子做过敏原检测，避免接触过敏物质；饮食清淡，少吃含添加剂的零食、饮料；预防感冒、扁桃体炎等感染；③控制电子产品：每天使用时间不超过1小时，避免睡前使用，多带孩子参与户外活动（如散步、跑步、画画），转移注意力，缓解神经紧张。
4.关注心理：帮孩子接纳自己，融入社交
抽动症孩子容易因异常动作被同学嘲笑，产生自卑、内向心理。家长要告诉孩子“这不是你的错，是身体的小问题，我们一起面对”，帮孩子接纳自己；鼓励孩子参与兴趣班、集体活动，发挥优势（如运动、音乐、绘画），提升自信心；若孩子出现明显焦虑、自卑，及时寻求心理咨询帮助。
五、常见误区：这3件事千万别做
误区1：认为是“坏毛病”，靠打骂纠正——抽动是神经发育问题，不是孩子“故意的”，打骂会加重心理压力，让症状更严重；
误区2：忽视症状，觉得“长大就好了”——虽然部分轻度抽动症孩子青春期后会缓解，但严重者若不干预，症状可能持续到成年，影响工作和生活；
误区3：盲目求医，轻信“偏方”——抽动症需要科学规范治疗，偏方不仅无效，还可能延误病情，损害孩子健康。
六、结语：你的理解与包容，是孩子康复的关键
儿童抽动症不是“坏毛病”，而是需要科学干预的神经发育障碍。家长多一份细心识别、多一份科学认知、多一份包容陪伴，就能帮孩子有效控制症状，健康成长。记住：早识别、早干预，抽动症孩子也能拥有和同龄人一样的快乐童年！
