在孩子的成长过程中，活泼好动、注意力不集中似乎是常有的表现，许多家长可能会将其视为孩子的天性而忽略。然而，当这些表现超出正常范围，持续影响孩子的学习与生活时，很可能是多动症（ADHD，注意缺陷多动障碍）发出的信号。以下为家长们提供一份实用的ADHD自查表，助力早期识别孩子的异常状况。
注意缺陷方面
难以专注细节，粗心犯错：孩子在做作业、做游戏等活动中，频繁出现因粗心导致的错误，比如看错题目数字、写错简单字词，难以注意到作业或任务中的细节部分。例如数学作业，常把加法算成减法，语文作业中，“已经”写成“以经”这类低级错误反复出现。
注意力难以持续集中：在听课、阅读、画画等需要集中精力的活动中，孩子很难长时间保持专注，容易被外界的微小动静吸引，如窗外的鸟叫声、同学的小动作等，导致注意力分散，频繁从一项活动转移到另一项活动。像是看绘本，没看几页就被旁边的玩具吸引，丢下绘本去玩玩具。
听不进他人讲话：与孩子交流时，他看似在听，实则心不在焉，常常不能完整地听完别人的话，对别人的指令也经常充耳不闻，答非所问。比如家长叮嘱孩子收拾玩具，孩子点头答应后，却依旧自顾自玩耍，完全没行动。
无法按时完成任务，组织能力差：无论是学校布置的作业，还是家里安排的简单家务，孩子总是拖延，无法按时完成。并且在做事情时缺乏条理，物品摆放杂乱无章，书包里的书本、文具胡乱塞在一起，找东西时总是手忙脚乱。
常丢失必需品：文具、书本、水杯等日常学习和生活必需品，孩子经常遗失，刚买的铅笔没几天就不见踪影，课本也常常不知道放在哪里。
健忘，易忘日常活动：忘记每天的课程安排、忘记参加兴趣班，甚至忘记自己答应过的事情，比如答应帮妈妈拿东西，转身就抛到脑后。
多动冲动方面
手脚不停动，坐立不安：在座位上时，孩子手脚小动作不断，扭来扭去，无法安静地坐着，或者不停地抖腿、转笔、敲桌子等。即使在课堂、餐厅等需要安静的场合，也难以控制自己的行为。
在不适当场合奔跑或攀爬：在教室、图书馆等不适合奔跑的地方，孩子会突然奔跑起来，或者随意攀爬桌椅、栏杆等，完全不顾及场合和可能存在的危险。
无法安静参与活动：无论是课堂上的小组讨论、集体游戏，还是家里的亲子互动，孩子都难以安静地参与，总是制造过多的噪音，影响他人。比如集体讲故事活动中，别的小朋友都安静听老师讲，他却在一旁大声说话、捣乱。
过度说话，打断他人谈话或游戏：在别人讲话时，孩子总是迫不及待地插嘴，打断别人的谈话，自己则滔滔不绝。在和小伙伴玩游戏时，也常常不遵守游戏规则，随意改变游戏进程，强行加入自己的想法。
难以等待轮换，缺乏耐心：排队时，孩子总是插队，无法耐心等待轮到自己。在玩轮流进行的游戏时，也很难克制自己，没等别人完成就着急行动。
冲动行事，不考虑后果：做事仅凭一时冲动，不考虑行为可能带来的后果，比如在马路上突然奔跑，抢夺别人手中的东西，容易与他人发生冲突。
如果孩子出现上述症状中的6条以上，并且这些症状持续存在超过6个月，在家庭、学校等多个场景中都有明显表现，严重影响到孩子的学习成绩、社交关系或日常生活功能，那么家长就需要高度警惕，及时带孩子到专业的医疗机构，如儿童精神科、发育行为科等，由医生进行全面的评估和诊断。医生会结合孩子的病史、症状表现、心理测评以及必要的身体检查等多方面因素，做出准确的判断。
需要注意的是，这份自查表只是初步的筛查工具，不能作为确诊ADHD的依据。即便孩子符合多项症状，家长也不必惊慌失措。早期发现问题，及时干预，对ADHD儿童的症状改善至关重要。通过药物治疗、行为疗法、心理辅导以及家庭和学校的共同支持，多数ADHD儿童能够显著提升生活和学习质量，健康快乐地成长。
提示：本文内容仅供科普参考，具体需由专业医生评估，建议及时就医，避免自行判断延误干预时机。
