儿童青少年心理健康问题已成为社会关注焦点。作为重庆小米熊儿童医院心理科副主任，我在临床工作中发现，焦虑症是家长较容易忽视或误解的儿童心理问题之一。本文将结合DSM-5诊断标准及临床案例，帮助家长科学识别焦虑信号。
焦虑症的6个核心表现
躯体化症状儿童常表现为反复头痛、腹痛或睡眠障碍。这些症状往往查无器质性病因，且与情绪波动存在时间关联性。需注意与普通躯体疾病鉴别。
过度警觉状态表现为对细微声响过度敏感、上课注意力难以集中。研究发现这与杏仁核过度激活有关（参考《发展心理学》第8版）。
回避行为模式对特定场景（如考试、社交）持续性逃避，可能伴随强烈生理反应。需与正常的阶段性羞怯区分。
灾难化思维常出现"如果考不好人生就完了"等极端认知。贝克认知理论指出，这种扭曲认知是焦虑维持的关键因素。
情绪易激惹莫名烦躁、哭泣频率增加，情绪调节能力显著下降。这与前额叶皮层发育不完善密切相关。
功能损害持续超1个月上述症状需持续存在并对学习、社交造成实质性影响，方可考虑临床诊断。
常见误区解读
误区1："孩子只是性格内向"内向是气质特质，而焦虑症会伴随明显功能性损害。
误区2："长大自然就好了"未经干预的焦虑可能发展为慢性障碍，影响大脑发育。
误区3："吃药就能解决"治疗需结合认知行为疗法（CBT）、家庭系统干预等综合方案。
科学应对建议
重庆精神心理科周统丰副主任提醒：当发现3项及以上典型症状持续存在时，建议进行专业心理评估。早期干预可采用情绪日记记录、正念训练等方法，必要时配合神经反馈治疗。
