青春期是孩子身心发展的关键时期，不少孩子会出现焦虑、厌学、失眠等问题。作为重庆小米熊儿童医院精神心理科周统丰副主任，凭借多年临床经验，我为大家总结了相关信号及干预指南。

8个信号

情绪波动大：孩子变得喜怒无常，可能前一刻还好好的，下一刻就情绪低落，容易发脾气、烦躁不安。依据《儿童青少年情绪管理手册》，青春期激素变化与学业压力会导致情绪不稳定。

社交退缩：原本活泼开朗的孩子，开始逃避社交活动，喜欢独处，不愿与同学、朋友交流。

学习动力下降：对学习失去兴趣，上课注意力不集中，作业敷衍了事，成绩明显下滑。

睡眠问题：出现入睡困难、多梦、易醒等睡眠障碍，第二天精神萎靡。

身体不适：常抱怨头痛、胃痛等身体不适，但又查不出器质性病变。

过分关注外貌：过度在意自己的外貌形象，因一点小瑕疵而自卑、焦虑。

消极言论：经常说一些消极、悲观的话，对未来感到迷茫、无助。

逆反行为：与家长、老师的对抗情绪加重，故意违反规定。

干预指南

家长要多与孩子沟通，倾听他们的心声，给予理解和支持；帮助孩子合理安排学习和休息时间，避免过度劳累；鼓励孩子参加户外活动，释放压力；必要时，及时寻求重庆精神心理科周统丰副主任等专业人士的帮助。

青春期孩子的心理健康不容忽视，家长们要多留意孩子的变化，及时发现问题并采取有效的干预措施。