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重庆看抽动症任永平教授:孩子抽动症要注意哪些饮食?

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孩子患有抽动症,在饮食方面有以下一些注意事项:

避免食用含铅食物:铅过量会影响孩子的神经系统,可能加重抽动症症状。像松花蛋、爆米花、罐装食品或饮料等可能含铅量较高,应尽量避免让孩子食用。

限制含食品添加剂的食物:人工色素、香精、防腐剂等食品添加剂可能对孩子的神经系统产生不良影响。要减少孩子对色彩鲜艳的糖果、饮料,以及加工食品如薯片、火腿肠等的摄入。

少吃高糖食物:过多的糖分会使孩子体内血糖波动较大,影响孩子的情绪和注意力,进而可能影响抽动症的病情。像巧克力、蛋糕、甜饮料等含糖量高的食物,要控制孩子的食用量。

避免食用辛辣刺激性食物:辛辣食物如辣椒、花椒、芥末等,以及具有刺激性的饮品如咖啡、浓茶等,可能会刺激孩子的神经系统,使神经兴奋性增加,不利于抽动症的恢复,应避免让孩子食用或饮用。

增加富含营养的食物摄入:

高蛋白质食物:蛋白质是孩子生长发育和维持神经系统正常功能的重要营养物质。可以让孩子多吃一些瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶类等富含优质蛋白质的食物。

富含维生素的食物:维生素对孩子的神经系统发育和调节具有重要作用。新鲜的蔬菜和水果,如胡萝卜、西兰花、橙子、苹果等,富含维生素,应保证孩子每天适量摄入。

富含镁和铁的食物:镁和铁有助于稳定孩子的神经系统功能。坚果、全谷物、绿叶蔬菜等富含镁,动物肝脏、肉类、豆类等富含铁,可以适当给孩子补充。

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