在孩子的成长过程中，情绪的起伏变化是常有的事。很多家长对于孩子偶尔的不开心，可能只是简单地认为孩子闹闹小情绪，过一会儿就好了。然而，你是否想过，孩子莫名的不开心，有可能是抑郁症的前兆？近年来，儿童抑郁症的发病率呈上升趋势，了解相关症状，对于早发现、早干预至关重要。接下来，就为各位家长详细介绍需要警惕的4大症状。

一、情绪持续低落

正常情况下，孩子的情绪变化相对较快，不开心的状态可能会因为一件小事或一个小玩具而迅速转变。但如果孩子长时间处于情绪低落的状态，比如连续两周以上，每天大部分时间都闷闷不乐，对以往喜欢的游戏、玩具、活动都提不起兴趣，甚至经常无故哭泣，那就要格外小心了。

比如，原本活泼好动、喜欢和小伙伴一起玩耍的小明，近却总是一个人待在房间里，拒绝出门找朋友，对爸爸妈妈提出的一起去公园玩、看电影等活动也毫无反应，整天耷拉着脑袋，脸上没有一丝笑容。这种持续的情绪低落，很可能是抑郁症的早期表现。

二、睡眠和饮食紊乱

睡眠和饮食是孩子身体健康的重要指标，也是反映心理健康的一面镜子。当孩子出现抑郁症前兆时，睡眠和饮食往往会出现明显的紊乱。

在睡眠方面，可能表现为入睡困难，躺在床上翻来覆去很久都难以入睡；或者睡眠浅，容易惊醒，半夜醒来后就难以再次入睡；还有的孩子会出现多梦，甚至噩梦连连的情况。饮食上，有的孩子会食欲明显下降，吃饭变得不积极，食量大幅减少；而有的孩子则会出现暴饮暴食的现象，通过过度进食来缓解内心的不良情绪。

像小美，原本每天晚上都能按时入睡，睡眠质量也很好。但近一段时间，她总是在晚上九十点还躺在床上辗转反侧，早上又起不来，精神萎靡。吃饭时也变得很挑剔，以前爱吃的饭菜现在都吃不了几口，体重也逐渐下降。这些睡眠和饮食上的变化，家长千万不能忽视。

三、学习成绩突然下滑

孩子在学校的学习情况，也是观察其心理健康的重要窗口。如果孩子平时学习成绩稳定，学习态度积极，但突然出现成绩大幅下滑，对学习变得敷衍、逃避，上课注意力不集中，作业也经常完不成，这背后很可能隐藏着心理问题。

例如，小强一直是班里的中等生，学习比较努力，成绩也还算稳定。但近几次考试，他的成绩却一落千丈，老师反映他在课堂上总是走神，叫他回答问题也经常答非所问。回到家后，也不愿意主动写作业，总是找各种借口拖延。这种学习成绩的突然变化，家长要及时和孩子沟通，了解背后的原因，很有可能是抑郁症的前兆在作祟。

四、行为和性格改变

孩子的行为和性格通常具有一定的稳定性，如果突然出现明显的改变，家长也要提高警惕。原本开朗外向的孩子，变得内向孤僻，不愿意和人交流，总是独来独往；或者原本温顺乖巧的孩子，变得脾气暴躁，容易冲动，一点小事就大发雷霆；还有的孩子会出现自伤行为，如咬手指、撞头、用手抓自己等。

比如，小花以前是个非常开朗的小女孩，在学校里有很多好朋友，每天回家都会和爸爸妈妈分享学校里的趣事。但近她却变得沉默寡言，回到家就把自己关在房间里，也不再和朋友们联系。有一次，妈妈只是稍微说了她两句，她就突然情绪失控，大哭大闹，甚至用手捶打自己。这种行为和性格的巨大转变，家长一定要引起重视。

孩子的心理健康关乎他们的一生，当发现孩子有上述症状时，家长千万不要掉以轻心，认为只是孩子不开心而已。及时带孩子寻求专业心理医生的帮助，进行全面的评估和诊断，才能让孩子尽快摆脱心理困境，健康快乐地成长。希望每一位家长都能关注孩子的内心，让孩子在爱的阳光下茁壮成长。