情绪容易大起伏是由多种因素共同作用导致的。
一、生理因素
激素水平变化
激素对情绪有着显著的影响。例如，在女性的生理期，雌激素和孕激素水平会发生周期性变化。在月经前一周左右，雌激素水平下降，可能导致情绪波动，如焦虑、抑郁、易怒等。怀孕过程中，女性体内的激素也会发生巨大变化，这可能使她们情绪更加敏感，容易出现情绪大起大落的情况。
甲状腺激素对情绪也很重要。甲状腺功能亢进时，甲状腺激素分泌过多，身体代谢加快，人可能会变得烦躁、易怒、情绪亢奋；而甲状腺功能减退时，甲状腺激素分泌不足，可能导致情绪低落、抑郁，反应迟钝。
神经递质失衡
大脑中的神经递质如血清素、多巴胺和去甲肾上腺素等在情绪调节中起着关键作用。血清素水平较低时，容易产生抑郁情绪，并且情绪稳定性下降。多巴胺主要与愉悦感和动机有关，当多巴胺系统出现问题，如多巴胺分泌异常，可能导致情绪的大起大落。例如，一些成瘾行为（如吸毒、酗酒等）会干扰多巴胺的正常分泌，使人在成瘾物质的刺激下情绪高涨，而在戒断时情绪极度低落。
去甲肾上腺素与应激反应有关。当人处于压力环境下，去甲肾上腺素分泌增加，会让人处于一种紧张、兴奋的状态。如果压力持续存在，或者个体对压力过度敏感，去甲肾上腺素的反复大量分泌可能导致情绪的频繁剧烈波动。
大脑结构和功能异常
大脑的前额叶皮质负责情绪控制、决策和理性思考等功能。如果前额叶皮质受到损伤，例如因头部外伤、脑部疾病（如脑血管意外、脑肿瘤等），情绪调节能力可能会受到严重影响，导致情绪容易大起大落。海马体与记忆和情绪有关，海马体功能异常可能会导致情绪记忆的不恰当提取，从而引发情绪波动。
大脑中的杏仁核在情绪反应中扮演重要角色，它主要负责对情绪刺激的快速反应。当杏仁核过度活跃时，即使是微小的刺激也可能引发强烈的情绪反应。例如，一些患有焦虑症的人，他们的杏仁核处于高度敏感状态，可能会因为一点小事情就产生强烈的恐惧或愤怒情绪。
二、心理因素
人格特质
某些人格特质与情绪的大起伏有关。比如，边缘型人格障碍患者情绪稳定性极差。他们对自我形象、人际关系等方面的认知不稳定，可能在短时间内从极度喜欢一个人转变为极度厌恶。他们的情绪很容易被外界环境触发，如被他人拒绝或批评时，可能会出现愤怒、绝望等强烈情绪。
神经质人格特质的人也容易情绪波动。他们倾向于体验到更多的负面情绪，如焦虑、抑郁、愤怒等。他们对压力的反应更为敏感，即使是普通的压力事件，也可能引起他们情绪的巨大变化。
心理压力和焦虑
长期的心理压力是导致情绪起伏的重要原因。例如，一个面临高考的学生，巨大的考试压力可能使他在模拟考试成绩不理想时情绪低落，而偶尔一次成绩进步又会让他过度兴奋。工作中的压力也是如此，如长期加班、工作任务繁重、职场竞争等，都可能导致情绪不稳定。
焦虑情绪会加剧情绪的波动。当一个人处于焦虑状态时，会对未来的不确定性过度担忧。这种担忧会使他们对周围的事情更加敏感，一旦遇到一些小的挫折或者不符合预期的情况，情绪就会出现较大的起伏。例如，一个患有社交焦虑症的人，在参加社交活动时，可能会因为担心自己的表现而情绪紧张，一旦发现有人对自己的态度不够热情，情绪就会立刻变得低落。
情绪调节能力差
很多人没有学会有效的情绪调节策略。例如，一些人在遇到情绪问题时，会采取压抑情绪的方式。但情绪压抑并不能真正解决问题，当压抑到一定程度，情绪就会像被压缩的弹簧一样，突然反弹，出现强烈的情绪爆发。
缺乏情绪表达的技巧也会导致情绪起伏。如果一个人不知道如何正确地表达自己的愤怒、悲伤等情绪，可能会让情绪在内心不断积累，直到无法控制，从而出现情绪的大起大落。例如，一个人在工作中对同事的行为感到不满，但一直没有合适的方式表达，后可能会因为一点小事就和同事大发脾气。
三、社会因素
生活事件和环境变化
重大的生活事件对情绪影响很大。例如，亲人离世、失恋、失业等负面事件会让人陷入极度的悲伤、焦虑或愤怒情绪中。而且这些情绪可能会持续较长时间，并且在这个过程中情绪很容易出现反复。即使是一些看似积极的生活事件，如结婚、升职等，也可能会带来压力和情绪波动。因为这些事件往往伴随着角色的转变和新的责任，需要人们去适应。
生活环境的变化也会影响情绪。例如，搬家到一个新的城市，需要适应新的居住环境、人际关系等。在适应过程中，可能会因为对新环境的不熟悉、孤独感等因素，导致情绪出现较大的起伏。
社会支持系统薄弱
当一个人缺乏良好的社会支持系统时，情绪更容易出现大的起伏。例如，一个独自在外地工作的人，如果没有朋友和家人的陪伴和支持，在遇到困难时，可能会感到更加无助和焦虑，情绪也会更加低落。而如果身边有亲密的朋友和家人可以倾诉、依靠，他们就能够更好地应对情绪问题，情绪的波动也会相对较小。
社会支持还包括工作环境中的同事关系和领导支持。如果在工作中与同事关系紧张，领导又不理解和支持，那么在遇到工作上的问题或者人际冲突时，情绪就会很容易受到影响，出现较大的起伏。
