脊柱侧弯是青少年群体中常见的脊柱三维畸形，我国发病率约为2%-3%。该疾病早期症状隐蔽，但若能及时发现，可有效避免病情恶化。以下是关于脊柱侧弯症状的详细说明：
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典型体态特征
双肩不等高：穿衣时领口常向一侧倾斜，背包带容易滑落。
肩胛骨不对称：一侧肩胛骨明显突出或抬高。
腰部皱褶：自然站立时腰部两侧皮肤皱褶不对称。
躯干偏移：身体前屈时可见"剃刀背"样隆起。
骨盆倾斜：腰带不在水平线上，裤腿常出现长短差异。
伴随症状
当侧弯角度超过30度时可能出现：持续性腰背酸痛，久坐后加重，内脏压迫造成呼吸受限(严重者出现胸闷气短)、肺活量减少，因胸腹腔受压导致消化功能异常，青春期女性可能出现乳房发育不对称。
预防体系：脊柱侧弯终生维护策略
日常姿势管理：保持"三个直角"(大腿与躯干、膝盖、足底与地面)，避免跷二郎腿;双肩交替负重，总重量不超过体重10%;睡觉仰卧时膝下垫薄枕，侧卧时双腿间夹枕头。
科学运动锻炼：推荐游泳(尤其蛙泳)，广播体操等对称性运动，避免长期单侧运动(如羽毛球、击剑)，每天进行5分钟脊柱拉伸如：猫式伸展、飞燕式训练。
生活习惯调整：书桌高度应使肘关节屈曲90°，电子设备使用时保持视线平视，每40分钟学习后做3分钟脊柱旋转运动。
自我检测方法
亚当前屈试验：双脚并拢直立，双手合十缓慢前屈90度，观察背部是否对称。此方法对1014岁青少年筛查准确率达85%。
需要特别关注的高危人群包括：月经初潮前后的女生、身高突增期青少年、有家族史者。建议每学期进行1次脊柱检查，侧弯角度超过10度即需医学观察。
脊柱侧凸是一种病理状态。当脊柱的一段或几段侧弯曲时，不仅会影响脊柱、胸部、肋骨、骨盆，还会影响心肺功能，甚至脊髓，导致截瘫。日常生活中的运动和安静都会影响脊柱的健康，所以脊柱疾病的预防应该从日常生活的各个方面开始。如有需要，可通过wx：成都附大强直类风湿医院预约挂号，进行预约。
