强直性脊柱炎是一种慢性进行性炎症性疾病，主要侵犯脊柱和骶髂关节。许多患者误以为这种疾病需要静养，害怕运动会加重病情。事实上，适度运动不仅不会加重病情，反而是治疗的重要组成部分。运动对强直性脊柱炎患者有多重益处。它能改善脊柱活动度，增强肌肉力量，维持正常姿势，减轻疼痛和僵硬感。规律的运动还能改善心肺功能，提高整体生活质量。适合强直性脊柱炎患者的运动包括游泳、瑜伽、太极等。游泳是理想的运动方式，水的浮力能减轻关节负担，同时水的阻力又能增强肌肉力量。瑜伽和太极则能改善身体柔韧性和平衡能力。成都附大强直类风湿医院特别开设了运动康复门诊，由专业康复师指导患者进行个性化运动训练。运动时需要注意循序渐进，避免剧烈运动和过度负重。建议每天运动半小时，运动前后做好热身和放松。如果出现持续疼痛或不适，应及时就医。成都附大强直类风湿医院的专家提醒，运动治疗需要与药物治疗相结合，定期复查调整治疗方案。医院设有专门的强直性脊柱炎多学科诊疗中心，由风湿免疫科、康复医学科、骨科等多学科专家组成团队，为患者制定个性化的综合治疗方案。综上，强直性脊柱炎患者可以通过科学运动改善生活质量。关键在于选择适合的运动方式，掌握正确的运动方法，并持之以恒。让我们用运动战胜疾病，重拾健康活力。