现在有很多人都患有静脉曲张，虽然现在的医学技术已经很发达，对于静脉曲张这样的小病来讲，要想并不是一件难事，但是如果患者在平时没有一个很好的生活习惯，那么静脉曲张就很难治好。下面就为大家介绍一下静脉曲张患者在平时应该注意的问题。
1、平时生活、工作中不宜远行、久站、久坐，活动时穿弹力袜，适当平卧休息，平卧时抬高肢体，曲伸下肢。
2、忌酒、忌食辛辣食物。
3、避免感染、外伤，有足癣应及时治疗。
4、一旦出现色素沉着、湿疹、溃疡等应及时治疗。
静脉曲张的预防包括平时要多作双腿上下摆动或蹬夹练习，多作腿部按摩。站立时，不要总用两条腿一起支撑全身重量，可有所侧重，让两条腿轮换休息。站立时，要经常踮起脚来，让脚后跟一起一落活动，或经常进行下蹲练习。上述动作都能引起小腿肌肉强烈收缩，减少静脉血液积聚，以表面静脉曲张的发生。
对于挑担负重或军人行军前，先将腿脚垫高，用弹性绷带将小腿绑扎，能防止下肢静脉淤血扩张。绑扎时，应从踝部向上绑扎，并尽量扎得稍紧一些。在日常生活中每晚睡觉前，要养成用热水洗脚的习惯，忌用冷水洗脚。用热水洗脚，能消除疲劳，有利睡眠，更能活血化淤。
如果需要久站的时候，记得要穿弹性足够的袜子。唯有这类袜子对腿部的压力，才能帮助腿部的血液循环。站立的时候不时转变站立的重心。注意保持体重。不要为静脉增加额外的压力。
很多人之所以会患上静脉曲张，主要原因就是在体力劳动过程中由于用力过猛导致血管出现痉挛的现象，如果无法恢复正常，就会形成静脉曲张，所以，小编建议那些从事体力劳动的朋友，在平时一定要注意一下。
