夏季是容易发生静脉曲张的季节。静脉曲张是由于长期处于同一姿势，导致下肢血液过多，从而导致静脉压力升高。根据，长期站着的服务生、教师、护士、厨师等都是长期站着的人，并且，夏天显然是静脉曲张的高发期，为何夏天更容易发生静脉曲张？
创伤增加
随着气温持续升高，户外活动越来越多，许多人都在夏天外出玩耍，这无疑会导致血管损伤。如果是外伤，会对血管壁造成伤害，从而刺激血管内膜，造成血液循环缓慢，从而引起静脉血栓、静脉曲张。
空调冷气
空调冷刺激和寒冬一样，空调屋的环境使血管长期处于“冷状态”。炎热的夏季，很多家庭空调都整天开着，长时间呆在空调屋内，血流循环减慢，这是诱发静脉曲张疾病的一大因素。
饮食习惯
另外，夏天的饮食习惯也会引起静脉曲张。夏天普遍的食物是啤酒和烤肉，晚上和朋友们一起度过一个夏天。吃了太多的辛辣食品和酗酒，也会给血管的机能带来压力。
预防与治疗是一定关联的，而饮食是防止静脉曲张的关键。
首先，对于静脉曲张的饮食，许多人一定会想起黑木耳。的确，黑木耳有一定的抗凝血、降低血粘度、减少血纤维蛋白原、提高纤溶酶活力、黑木耳中的真菌多糖对血栓有显著的抑制作用。
除了黑木耳外，可以吃一些具有补水活血的食物。芋头、油菜、芥菜、猕猴桃、猕猴桃等可以起到消结、散肿的作用；多吃核桃、薏米、红枣、山药等，能提高免疫力。
此外，维生素E还具有修复血管的作用，而植物油则是维生素E来源。平时多吃芝麻、瘦肉、乳类、蛋类、大豆、动物肝、蛋黄、玉米等。
另外，要注意控制自己的体重。肥胖体内的大量脂肪组织会压迫血管，使血管流动变得缓慢，使静脉瓣膜受到损伤，从而引发静脉曲张，因此要避免吃油腻、辛辣、刺激性的食物，同时要避免饮酒、抽烟等，避免血液粘滞，使血管扩张、血管曲张。
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