精索静脉曲张是一种血管疾病，它可以引起精索内蔓状静脉丛的异常扩张、伸长和弯曲，从而引起疼痛和不舒服，使睾丸机能下降，是男性不孕的主要病因。精索静脉曲张是因为精索内的静脉回流不畅导致的盘曲扩张。精索静脉曲张的日常生活中要注意的事项。
1.要有规律的生活，要有充足的睡眠，每天晚上12点之前要睡觉，这样才能让你的身体得到充分的休息。
2.适当的运动。精索静脉曲张平时不能做太多的运动，可以选择散步、慢跑等运动。
3.多吃蔬菜、水果等，不要吃辛辣刺激性的食物。
4.晚餐不要吃的过多，7-8分饱就可以了。
5.减少房事频次，一周1-2次即可，未婚者戒除手淫，转移性方面的注意力，避免生殖系统长期充血。
6.衣着要宽松，不要穿紧身的衣物，即使是使用提睾内裤，也要注意睾丸的位置。
7.要做到情绪舒缓，缓解焦虑，要选择合适的药物，并且在医生的指导下服用。
8.不能久坐，也不能久站，尽量30分钟改变一次姿势。
9.戒除烟酒。
成都川蜀血管病医院：精索静脉曲张要避免做太多的运动，不要久站，不要走远路，不要搬运重物，也不要做太多的体力活，以免增加腹部压力而导致疾病的恶化和复发。避免食用辛辣刺激性的食物，避免抽烟喝酒。要注意保持大便畅通，防止大便干燥，增加腹部压力，从而导致精索静脉回流。洗澡的时候要尽量缩短洗澡的时间，也不要穿太久的贴身裤子，否则会影响到阴囊的散热，导致阴囊局部温度上升，从而影响到睾丸的生精功能。要有规律的性生活，避免放纵。
