如何避免产后下肢静脉血栓?

成都川蜀血管病医院

妊娠期间,血液中的凝血因子会增加,直到分娩后,血液仍然会保持高凝;而且,在妊娠晚期,子宫会对深层血管造成压力,导致血液循环不畅,在这个时候,很有可能会出现血栓。而且,孕妇在坐月子的时候,大部分时间都是躺在床上,这样会导致血液循环变慢,从而导致血栓的发生。

成都川蜀血管病医院提醒避免产后下肢静脉血栓有以下几种方法:

1、孕期避免久坐久站

孕妇在孕晚期或者腿部有静脉曲张的情况下,一定要改变长期盘腿、久坐的习惯;长时间站立或久坐的孕妇要多改变姿势,比如在办公室里久坐的时候,每隔半个小时左右就可以起身活动活动,让腿部得到充分的休息;在条件许可的情况下,可以将两条脚放在桌上;长时间站立时,要经常做一些调整,比如单脚膝盖微微弯曲,使身体重心交替地压在双腿上,以促进下肢静脉血液循环,减少血管曲张。

2、适当运动

对孕妇来说,锻炼是预防深静脉血栓的方法。锻炼能促进血液循环,防止静脉血栓的产生。因此在每天早晨起床之前,可以进行下肢的屈伸运动,促进小腿肌肉的运动,从而提高血液流动速度。

3、注意饮食和补水

在孕期和产后一定要少吃高脂肪、高蛋白的食物,要多喝水,避免血液凝结成高凝状态,从而形成血栓。

4、避免孕期并发症

妊娠高血压综合症、前置胎盘、难产等都有可能导致静脉血栓的发生。所以在怀孕的时候一定要定期进行孕检,尽早发现,减少妊娠并发症的发生。

5、穿弹力袜

在孕期和产后,尽量穿宽松的内衣、内裤,避免勒得太紧,以免引起静脉血回流。另外,建议在医生的建议下,根据身体大小选择合适的弹性袜,并在早上起床后换上,这样可以缩短下肢静脉血的滞留时间。

除上述所提到的之外,为减轻静脉压力,孕产妇还应注意一些生活中的小细节:

1、蹲厕时间不要太长;

2、有咳嗽或气喘症状时要积极治疗;

3、睡眠时用枕头将脚垫得高一些;

4、洗澡水避免过冷过热;

成都川蜀血管病医院提醒:在用药方面,需要强调一点的是,普通抗凝药物或者溶栓药物,有可能并不适用于产妇,孕产妇若想要通过药物治疗或者预防血栓,一定要在专业医生的指导下选用!

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擅长:血管外科常见及疑难疾病的临床诊断与精准化、个性化治疗,如静脉曲张、深静脉血栓、慢性溃疡、动脉硬化、脉管炎、血管炎、静脉炎等。尤其擅长ETVV静脉腔内综合治疗体系治疗各类血管疾病。

擅长:运用中医辩证理论,结合西医微创疗法治疗不同类型、不同时期的血管疾病,如静脉曲张、脉管炎、深静脉血栓、血管炎、动脉硬化、血管瘤等常见及疑难疾病。

擅长:血管瘤及胎记的临床诊疗,尤其善于运用智能腔内治疗系统、智能介入消融系统等技术治疗各种类型的血管瘤,在婴幼儿血管瘤、草莓状血管瘤、海绵状血管瘤、混合性血管瘤、血管畸形、太田痣、咖啡斑、鲜红斑痣、黑毛痣等疾病治疗方面有独特的见解。

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