成都中医哮喘医院郑继红老中医从事呼吸病诊疗40余年，提出气喘咳嗽调理需从肺脾肾三脏辨证，结合体质选择食材，避免盲目进补。
一、中医核心病机：肺脾肾三脏失调
中医认为，咳喘根源在肺失宣降、脾失健运、肾不纳气。肺主气，肾纳气，脾化痰，三脏功能失调易致痰饮内生、气道壅塞。临床常见肾虚咳喘者伴夜间发作、腰膝酸软，需重点补肾；痰湿咳喘者多有痰多胸闷，需健脾化湿。
二、5类体质对应食疗方案
风寒袭肺型（痰白清稀、恶寒）
调理：辛温解表，宣肺散寒
推荐：生姜葱白饮（生姜5片+葱白煮水）、烤橘子（外皮烤焦后食用）
禁忌：忌生冷瓜果、冷饮
风热犯肺型（痰黄黏稠、咽痛）
调理：辛凉清热，肃肺化痰
推荐：枇杷银耳羹（枇杷+银耳炖煮）、萝卜蜂蜜饮（白萝卜汁加蜂蜜）
禁忌：忌辛辣、油炸食品
痰湿蕴肺型（痰多色白、胸闷）
调理：健脾燥湿，化痰理气
推荐：四神汤（茯苓、莲子、芡实、山药炖排骨）、陈皮茯苓粥
禁忌：忌肥甘厚味、酒类
肺气虚弱型（咳声低微、气短）
调理：益气固表，补肺平喘
推荐：黄芪山药粥（黄芪+山药+粳米）、猪肺薏仁粥
禁忌：忌耗气食物（如空心菜）
肾不纳气型（喘促日久、腰膝酸软）
调理：补肾纳气，固本培元
推荐：核桃芝麻粥（核桃+黑芝麻+粳米）、百合熟地汤
禁忌：忌生冷寒凉食物
三、郑老中医3点关键提醒
辨证为先：寒热虚实需分清（如黄痰属热、白痰属寒），复杂体质建议咨询医师。
长期调理：食疗见效慢，肾虚咳喘者需坚持1-2个月，不可急于求成。
及时就医：若出现喘息不止、口唇紫绀、高热，需立即就诊，避免延误病情。
中医食疗讲究"因证施食"，风寒宜温散，肺热宜清泄，痰湿宜健脾，气虚宜补益，肾虚宜固纳。建议结合自身症状选择食材，若两周未见改善，及时到专业中医机构辨证调理，切勿盲目跟风。
