一、环境管理：打造洁净呼吸空间
成都中医哮喘医院姚宏胤医生强调，戒烟是慢阻肺护理的首要任务，需杜绝主动吸烟及二手烟暴露。建议选用CADR值＞300m³/h的空气净化器，冬季每日通风2-3次（每次30分钟），保持室内PM2.5＜50μg/m³。雾霾天外出需戴N95口罩，室内避免地毯等易积尘物品，湿度控制在50%-60%，减少气道刺激。
二、运动康复：适度锻炼增强肺功能
推荐散步（每日30分钟）、太极拳等低强度运动，以“不气促”为度。配合腹式呼吸训练（每日3次，每次10分钟），增强膈肌功能。冬季注意保暖，外出时戴围巾护颈，避免冷空气直吹气道。运动时可随身携带指脉氧仪，SpO₂＜90%需立即停止，防止过度耗氧。
三、饮食调理：中西医结合补养肺气
每日摄入1.2-1.5g/kg体重的优质蛋白（如深海鱼、豆腐），搭配500g以上富含维生素A/C的蔬果（胡萝卜、橙子）。中医推荐山药、银耳等健脾益肺食材，煮粥或煲汤食用。合并肺心病者需控盐（每日＜5g），饮水1500-2000ml稀释痰液（呼吸衰竭者遵医嘱调整），忌食辛辣、产气食物。
四、规范治疗：中西医协同控病情
西药需遵医嘱使用支气管扩张剂、糖皮质激素，急性加重期采用三联疗法。使用吸入装置后需漱口，避免口腔感染。中医以“姚氏蠲浊复金汤”宣肺益肾，配合艾灸肺俞、足三里等穴位，调节脏腑功能，减少复发。定期复查肺功能，确保治疗方案个体化调整。
五、健康监测：动态掌控病情变化
居家自备峰流速仪和指脉氧仪，记录咳嗽频率、痰液性状及血氧（SpO₂＜90%立即就医）。每年接种流感疫苗，每5年接种肺炎球菌疫苗，降低感染风险。每年进行肺功能、胸部CT检查，出现呼吸困难加重、脓痰、发热（＞38℃）等症状需及时就诊。
六、情志调护：身心同调促康复
长期患病易致焦虑，建议加入肺康复小组，通过正念冥想缓解压力。家属需加强情感支持，鼓励社交活动。遵循中医“治未病”理念，以规律作息、积极心态配合护理，延缓病程进展。姚宏胤医生指出，慢阻肺护理需贯穿环境、运动、饮食等多维度，中西医结合可显著降低急性发作风险。患者应建立长期管理意识，与医疗团队密切配合，通过科学护理维护肺功能，提升生活质量。
