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想要预防银屑病，首先要提高自己的免疫力，对银屑病有一定的预防作用

1、保证充足睡眠

每晚进入睡眠后，身体就会进行各种修复，从而增强免疫力。如今许多人由于工作或生活因素而经常熬夜，一天不到几个小时就睡着了，而长时间的睡眠不足会导致身体受损，从而引发疾病。因此，要按时睡觉，保证充足睡眠，才能很好地预防疾病。

2、经常进行体育锻炼

运动能提高身体素质，使身体不易受疾病侵袭。定期锻炼能缓解情绪，释放压力。因此，在日常生活中要根据自身的身体状况进行适当的锻炼，增强免疫力，以减少疾病的发生。

3、补水

每日多喝水，多喝水能促进新陈代谢，还能增强抵抗力，同时有助于清除口腔及鼻腔内的细菌，让身体不易受细菌入侵而发生疾病，特别是银屑病。

4、不要随意使用抗生素

在日常生活中，很多人都会有一些炎症反应，这些炎症反应通常是用抗生素治疗的，所以在日常生活中，如果有小毛病要及时就医，不能乱用抗生素。

银屑病可发生于任何年龄，因此是一种广泛性疾病，但以青年银屑病居多。尽管说银屑病对病人的身体健康没有什么影响，也不会有传染性，但是由于银屑病极易反复发作，因此给病人的心理健康和正常生活带来不小的困扰。

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