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心理咨询的主要作用是帮助人们理解和解决心理问题，提高心理健康水平，促进个体在社会、家庭、工作等各个方面的适应能力。在心理咨询的过程中，专业的心理咨询师会运用各种心理学理论和技术，帮助咨询者理解自己的心理状态，找出问题的，以及如何调整自己的心理状态，以达到解决问题的目的。

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