心自由教育：让小孩不玩手机的方法？男孩，今年10岁，喜欢玩手机，玩手机不能停下来，不管我们怎么说，他只是不关门，有时会锁上房间的门，不让我们进去，怎么办？如何让孩子不玩手机？

现在很多孩子对手机上瘾，事实上，说实话，不仅孩子对手机上瘾，现在很多成年人也对手机上瘾，孩子的自我控制很差，所以父母需要做好指导，帮助孩子有良好的生活习惯。

如何让孩子不玩手机？

1.控制孩子玩手机的时间。

许多孩子拿父母的手机玩游戏或上网，玩半天甚至一天，所以对孩子很坏，会依靠每天玩手机，不做任何其他事情，如，和朋友玩，做作业等，所以孩子玩手机，父母控制时间，严格执行。

允许孩子交朋友。

许多父母担心孩子的，放学回家不让孩子出去，这会导致孩子在家无事可做会想玩手机，因为孩子也需要朋友，需要朋友陪伴，所以当孩子提出出出去，父母不使用“看电视”“玩手机”等原因留在家里。

3.培养孩子长期坚持的兴趣爱好。

一方面，孩子玩手机是因为父母在家玩手机的影响，另一方面，他们无事可做，只能通过玩手机来消磨时间。根据孩子的兴趣，可以培养长期坚持的爱好，如书法、绘画、阅读、踢足球等。一方面可以杜绝玩手机，另一方面也可以提高孩子的内在修养。

4.多陪陪孩子。

加强与孩子的沟通，处理好亲子。相当一部分孩子沉迷于手机，因为他们太孤独了。独生子女缺少玩伴，父母通常忽视对他的关心和陪伴，所以他选择用手机打发时间。

5.父母以身作则。

许多父母喜欢玩手机，不理解孩子的任何要求，不陪孩子，这会给孩子一种错觉，在孩子眼中影响“父母喜欢玩，为什么我不能玩”，所以孩子接触手机会疯狂玩手机，没有担心。

孩子玩手机有什么危害？

，导致视力下降。

孩子们经常玩手机对他们的视力尤为重要。数据显示，孩子们连续玩手机20分钟，平均每分钟闪烁7.67次，平均视力下降到43.8度，接近近视。此外，泪膜破裂的平均时间为5.3秒，而正常时间为15-45秒，如果小于10秒，则病情恶化。

二、阻碍身体发育。

儿童经常玩手机，许多电磁辐射不利于生长发育，甚至导致哮喘等疾病。此外，儿童经常玩手机，活动少，容易导致身体发育迟缓，运动功能低下，发育。长时间拿着手机，同样的姿势也会影响手指的发育。如果孩子喜欢低头玩游戏，也会对颈椎很大的伤害，很可能导致脊柱畸形。

三、易诱发自闭症和焦虑。

长时间玩手机会让孩子越来越孤立，不愿意和外界交流，变得越来越奇怪。他们整天沉迷于互联网的虚拟。很容易诱发自闭症、自闭症等心理疾病。也会过度依赖网络，导致注意力和记忆力下降。也会导致抑郁、焦虑等情绪问题。