产后抑郁症症状表现
典型的产后抑郁主要表现为病人整天落泪,悲伤,情绪不稳定,有罪恶感,食欲下降,体重减轻,睡眠障碍主要表现为入睡困难或者是早醒,记忆力明显下降,注意力下降。产后抑郁一般发生于产后6周内起病,产后抑郁起初不容易被发现,特别是病人症状比较轻,很容易被忽视。另外对婴儿不适当的行为也是典型的产后抑郁表现。
抑郁症会引起头痛吗
抑郁症会出现头疼,而且是非常常见的。大部分的病人都会以躯体化的症状为抑郁症的表现,比如心境低落、情绪改变、兴趣下降等。而其中很大一部分人会以头疼为抑郁症的首发表现,在医院经过对神经系统的检查,并没有出现颅内肿瘤、血压升高、动脉硬化以及偏头痛等病因。经过系列临床诊断,这部分人除了头疼以外,还伴有睡眠障碍、食欲下降、情绪低落以及记忆力减退,这通常就是抑郁症的表现。因此患者抑郁症出现头疼的比例是非常高的,而且大部分是以头疼为主要的表现。
如何自己调节抑郁症
要自我调节抑郁症,首先要意识到这种情况的发生,并积极采取措施。例如,保持积极的心态,锻炼身体,达到放松的状态,社交,自我约束等。同时,寻求心理咨询和医疗帮助也是很重要的,他们可以帮助您了解自己的情况,提供专业的辅导和治疗。终,调节过程可能较为缓慢,需要耐心和坚持。