成都宝芝堂名老中医谌婕指出：经常胃胀气是很难受的，有时自己吃的很少，还是会有这种情况，伴随着打嗝的症状，有时忍忍一会就好了，有时这种症状会持续很长时间，那么经常出现胃胀气怎么回事呢，我们就这个问题一起来了解一下。

经常胃胀气可能与以下情况有关：

1、饮食习惯不好

吃饭的快慢会影响胃蠕动的快慢，如果吃饭的速度太快会给肠胃造成负担，在吃饭时速度很快就会把空气一起带进胃里，再加上胃里边有很多废气排不出去，所以吃饭速度很快，就会出现胃胀气的情况，所以，平时吃饭要做到细嚼慢咽，将食物咀嚼碎之后才下咽。

2、肠道蠕动功能差

肠道蠕动功能出现障碍，会导致食物在消化的过程中产生气体，肠道不通气体就放不出去，这也是造成为长期的主要原因，出现这种情况，要及时调理肠道功能，改善不通气体的情况。

3、精神压力过大

精神状态也会影响胃胀气，精神压力大会对我们的中枢神经系统造成干扰，从而引发肚子胀气的情况。

4、胃伤口有出血

胃有伤口出血，就会导致人们在吃饭后，经常打嗝胃胀气，因为胃出血必然里内部有伤口，恢复的速度是很慢的，要是每天还吃很多的饭，增加胃负担，也会影响胃恢复健康，出现胀气的情况。

成都宝芝堂中医馆名老中医谌婕

谌婕，中医副主任医师，毕业于成都中医药大学临床医学院获医学硕士学位，在求学历程中，有幸师从知名博导吴克明教授，在吴教授的悉心指导下，深入钻研中医理论与临床实践知识，汲取了深厚的学术养分。同时，还跟随妇科泰斗杨家林教授侍诊学习，得以近距离领略妇科领域顶、尖专家的诊疗思路与精、湛医术，积累了大量宝贵的临床经验。具备了极为扎实的中医理论基础。在临床实践中，对于中医临床妇科、内科的常见病以及多发病，不仅形成了系统的辩证论治思维，更构建了完善的理论方药体系。善于根据患者体质辩证论治配制膏方、丸剂、散剂。