今年的高血压日，它的主题是血压要知晓，降压要达标，那么我们知道高血压是一个很常见的这个心血管疾病，那么尤其是在中老年患者中，高血压的发生率非常高，高血压对健康的危害，仅次于肿瘤。

由于高血压，它本身对于心脑肾的影响比较大，那么如果同时合并这个恶性肿瘤，那么肯定就增加了心脑肾的这种负担，所以肿瘤患者还是要积极的防止这个高血压的发生，积极的控制血压，减少并发症的发生。

那么肿瘤患者如何做到防治高血压？那么首先我们要保持营养的均衡和好的膳食习惯，做到三高三低，那么三高，就是高纤维素、高维生素、高蛋白，三低就是指低盐低脂低糖，我们肿瘤患者还是要戒烟、戒酒的，体重如果过高的话，也不利于这个血压的控制。

第三，就是我们要保证充足的睡眠，维持一个比较好的心情，每天睡眠至少要大于七八个小时，学会控制不良的情绪，调整自己的心态，保持一个积极向上的心态，那么，这样才会对肿瘤的治疗有一个比较好的。

第四，第四，就是我们定期在家里监测自己的血压，常备一个这个血压计，每天进行监测，早晚各一次，如果出现高血压的话，及时的去医院就诊，服用一些降压药物，使这个血压保持一个平稳的状态。