在夏季和秋季，各种呼吸道疾病非常流行，许多人都有咳嗽和痰的症状。中医认为，随着病情的稳定，有形的痰逐渐消失，但体内仍有无形的痰，给身心健康带来隐患。
什么是无形痰？
有形痰：一般是指呼吸系统受到刺激而分泌的液体，又称痰，如黄痰、白痰等。
无形痰：指体内水湿排泄、消化吸收紊乱、停积或逃离人体器官间的无形痰，如寒湿。
寒湿可以引起哪些疾病？
中医民间有句话叫“所有疾病都是痰引起的”。现在的饮食丰富多彩。很多人喜欢吃肥、甜、厚、腻，健身运动少，新陈代谢降低，水、湿、津微积聚，容易产生寒湿。寒湿长期停滞进入体内不同部位，可导致各种疾病。
寒湿在肺
症状：干咳、痰咳、气短、闭气
可引起的疾病:肺部感染、肺气肿、慢性心力衰竭、支气管炎
寒湿于心
症状:胸闷气短、闭气、胸痛、心悸气短、心烦意乱、失眠、神智障碍、语言表达不良、晕厥
可引起的疾病：心肌梗死、动脉硬化、心理状态或精神疾病
寒湿在肠胃
症状：舌苔油腻，肥胖，便稀，脚肿，腹泻，面垢油腻，口粘，口粘，
可引起的疾病：急性肠炎、高脂血症
寒湿在肝脏
症状:胁胀、口苦口臭、喉咙干燥、易怒、大便干燥、腹胀
可引起的疾病：结石、胆囊结石
寒湿在前
症状：头晕、头痛、头重如包、记忆丧失、耳朵抽搐、听力损伤、头晕、四肢活动不良
可引起的疾病：中风、脑梗死、脑出血、脑血管硬化
寒湿在身体
可引起的疾病:骨关节炎、骨增生、历节病
寒湿在外皮
症状:皮肤瘙痒、痤疮、麻疹、皮肤湿疹、斑丘疹、红疹
可引起的疾病：传染病、皮肤病、皮下脂肪瘤、神经纤维瘤、多发性肌炎
寒湿是如何产生的？
脾脏是痰的来源——脾脏失去健康。
寒冷和潮湿的形成主要与脾脏的消化吸收功能障碍有关。脾脏主要运输各种食物。如果你失去了消化、吸收和分散的能力，你的体液就无法排出。随着时间的推移，聚集的湿度和湿度会变成痰，导致湿度变成痰。
肺是一种储痰器-肺气不足
肺是痰浊停滞不前的地方。肺部宣传、发育、镇静功能异常时，如肺虚或风寒，导致肺部水分和湿度蒸发正常，水分和湿度停留在肺部，聚集成痰。
肾谋生痰立身的基础—脾肾虚
肾是人体五脏的核心，肾气对五脏机构起着温暖、生物化学的作用。脾肾虚时，会影响脾胃的消化吸收，从而形成寒湿。
日常生活中如何祛痰湿？
饮食适度：吃得好，每顿饭都不适合吃得太饱。饮食与身心健康有效，注意蔬菜、水果、肉类等的比例。
适量运动：健身运动能促进脾胃的消化吸收，有利于祛痰除湿。
调理情绪:情绪不好容易损伤脾胃，导致寒湿的形成。
