1、妇女在妊娠末期可用温水清洗乳头，或用75％的酒精擦试乳头，以增强乳房皮肤的柔韧和抵抗力，挤出乳管内的脂栓。乳头内陷者，怀孕前需用手挤出乳头，按摩牵拉纠正之。2、产后如有乳头擦伤、皲裂时，做好乳头护理工作，严重者需及时行康复理疗，化脓者则需切开排脓。3、养成定时哺乳习惯，每次喂奶时间不宜过长，10~15分钟为宜。产妇乳汁过多，哺乳后尚未排尽时，可用吸奶器或用手挤压按摩，使乳汁排出，防止淤积。不要给孩子养成含乳头睡觉的习惯，否则会增加乳腺炎发病率。4、哺乳期瘀乳引起的急性乳腺炎早期要积极治疗，乳腺疏通按摩对疏通乳管、排出腐乳、消肿散结等起到重要作用。5、病程超过10天，并发乳房皮色鲜红、壮热不退、疼痛加重、硬块中央变软、按之有波动感者，则提示化脓，要及时引流。6、产后饮食要注意摄入适量优质动物蛋白质、多种维生素及微量元素，既清淡又富有营养，忌辛辣、刺激、荤腥油腻之品。同时要多饮水，心情舒畅，保持充足睡眠。