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很多人认为，人体不断的排气就是肠道中有害物质的排出，尤其是那些气味很重的臭屁，排出的有害物质更多，所以放屁多对人体有好处。
事实上，人们每天会放屁10到15次。这是肠道排出体外的浊气，对身体有益。但是，肠道每天产生的浊气是有一定上限的。正常排气是健康的。如果经常用尽气体或气味异常难闻，可能是肠胃不适，对身体健康不利，需要区别对待。那么，放屁多的原因是什么？
1、边吃边狼吞虎咽：由于工作繁忙，很多人缩短了吃饭的时间，可以说是狼吞虎咽，吃饭的时候，他们同时还说话，大量气体进入人体肠道，胃肠道的蠕动向下流动，导致频繁放屁。另外，进食速度过快，食物咀嚼一点也不仔细，也会增加胃和胃的负担，容易引起消化不良，肠道产生过多的气体，增加放屁的次数。因此，你需要改变你的饮食习惯，细嚼慢咽，吃饭时少说话或不说话。
2、便秘：一般来说，便秘的人容易放屁明显增多，这主要与不良的饮食和作息习惯有关，暴饮暴食、吃太多产气食物、缺乏运动或熬夜等，都会削弱你的胃肠道蠕动，导致便秘和排气增多。便秘的人也会在肠道内堆积大量的毒素和垃圾，让人不断地精疲力竭。因此，平时可以多吃富含膳食纤维的食物、新鲜蔬果，合理补充水分，可以有效缓解问题。
3、肠胃功能差：正常情况下，脾胃不和或肠胃虚弱的人放屁会明显增多，因为脾胃不正常会影响食物的正常消化吸收，导致大量细菌和病毒滋生繁殖，产生过多的气体和频繁的排气。这群人需要调理脾胃，避免吃一些生冷、刺激、油腻的食物，平时多喝小米粥，保护胃黏膜，防止胃病加重。
4、患上疾病：细菌会发酵你吃的食物。这个过程会导致结肠中的一些结肠细菌过度生长到小肠中，因此食物在被消化之前会与细菌接触并产生一些气体。尤其是患了肠胃炎后，肠道菌群发生了变化，肠道菌群失衡导致放屁量显着增加。这需要积极治疗原发病，服用一些药物来维持肠道菌群的平衡。
北京肛肠医院专家总结：为什么有些人放出的屁非常臭呢？一方面是大便溏稀，放出来的屁屎臭味很浓。如果大便排出，屁便中止。从这一点来看，“屁股是屎头”是有道理的。另一方面是放的屁臭味的浓，如同臭鸡蛋一般，是因为饮食当中过多摄入蛋白质类的食物，肠道发生了食物滞留滞留的蛋白质在肠道当中被分解产生了胺类气体，就具有这种恶臭味。
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