应该大部分人都有小时候被起绰号的时候吧，昨天一则新闻引起了我的注意，四川男孩因名字带坤，被全班调侃起外号导致患抑郁症，厌学，情绪低落，甚至出现自残行为，这些玩笑已经让小男孩感到不适和尴尬，在表达过自己的感受后，烦恼依然存在，这种无形的霸凌，给当事人带来了很大的心理上的伤害，身体上的伤，可以被看见，伤口会慢慢愈合，心灵上的伤害却无法分享。

莫言说：“在这个上，没有人真正可以对另一个人的伤痛感同身受。您万箭穿心，您痛不欲生，也仅仅是您一个人的事，别人也许会同情，也许会嗟叹，但永远不会清楚您伤口究竟溃烂到何种境地。

近些年来，抑郁患者逐渐增多，数据显示我国患抑郁症人数9500万，每年大约有28万人自杀，其中40%患有抑郁症，前一段时间的新冠疫情，更是加剧了全球精神障碍的负担。

每个人都会有抑郁的情绪，初可能就是因为某个方面难过悲伤，或者有巨大的压力，让人感觉无法能承受，又无处可逃，这时，会进入哀伤期，会失落沮丧，但大多数情况下，会因为时间推移记忆淡忘，或者他人劝解，自己领悟等情绪变淡，这时我们收获了一次心灵成长，但还有一种情况，越是压抑自己，回避问题，不想面对，负面情绪反而没有得到正常的纾解，越来越多，症状反应全面泛化，进入生活方方面面，情绪发展成了心境障碍。

他们不是脆弱，是生病了。

抑郁的人通常将委屈情绪压给了自己，面对不同的人，不得不承受莫名的恶意，没有护盾，不断地以为自己所承受的恶只是因为自己不够好。

于是情绪和心态一直往坏的方向去发展，自己却无法控制。

抑郁症的诱因有遗传基因，自卑、自责、悲观的性格，有压力的环境或重大创伤，疾病等等。

他们有各自的痛苦，却有着类似的症状。

会显著而持久的情感低落，会思维联想速度缓慢，反应迟钝，思路闭塞，思想上的无愉快感快感使得行为缓慢，生活被动、疏懒，不想做事，不愿和周围人接触交往，常独坐一旁，或整日卧床，闭门独居、疏远亲友、回避社交。严重时连吃、喝等生理需要和个人卫生都不顾，蓬头垢面、不修边幅，甚至发展为不语、不动、不食，称为“抑郁性木僵”，甚至连呼吸都觉得费劲。认为痛让自己感觉还活着或“结束自己的生命是一种解脱”从而生出自杀自残行为

可能会记忆力下降、注意力障碍、反应时间延长、警觉性增高、抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉、眼手协调及思维灵活性等能力减退。

慢慢出现躯体症状，恶心、呕吐、心慌、胸闷、出汗，睡眠障碍、乏力、食欲减退、体重下降、便秘、身体任何部位的疼痛、性欲减退、阳痿、闭经等。

抑郁症患者，不仅给自己带来严重的危害，同时还会给我们的家庭带来很大的心理及精神上的负担，一人抑郁，全家不安。

在这个快节奏的当下，许多孩子也出现很多种将委屈自己默默咽下又没有找到正确纾解方法的情况，可能是因为父母离异，或外出打工，或者太过沉重的爱，或者自卑自责的性格被吸入抑郁的黑洞。

在这里，还是希望不论是年轻人还是家长转达孩子或转达自己，接纳自己有坏情绪这件事情，找到像运动等正确纾解情绪的方法，给悲伤找到一个出口，慢慢收获心灵的强大。

我们也希望能在您难过的时候拉您一把，如果您或者您的家人出现以上症状，请点击下方图片及时联系北京大学第六医院的张卫华副主任医师寻医就诊！

张医师从医20余年，也是中国心理卫生协会全国常务理事、中国心理卫生协会心身医学专委会委员学术秘书，擅长各种精神疾病，如抑郁症，焦虑症，睡眠紊乱等。

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